Съпругът се нуждае от помощ
Отговорено от Кристина Рандъл, д-р, LCSW на 21 май 2019Преди няколко години съпругът ми започна да страда от това, което описвам като промени в настроението. Отначало той беше изключително депресиран и ядосан. Промените в настроението бяха малко и най-вече и най-вече като тъга / депресия.
Напоследък, през последните три или повече месеца, изглежда, че тези промени в настроението са поне веднъж седмично. Той е изключително разочарован и не знае защо. Той казва, че просто има толкова много мисли, които минават през главата му и не може да ги спре. Той бързо фокусира своето разочарование / гняв върху мен. Когато е такъв, той не може да заспи и ми се ядосва, ако отида да спя.
Много лесно се разочарова и ядосва. Понякога дори се ядосва / разочарова, че удря стени, хвърля неща или дори се удря. Това поведение е извън обхвата на неговото „нормално“ аз. С него съм повече от 15 години и определено се случва нещо различно, що се отнася до поведението му. За мен е много трудно да говоря с него, когато той е в едно от тези състояния, защото той просто изглежда все по-разочарован и ядосан. Той признава, че нещо не е наред, но никой от нас не знае откъде да започне да търси помощ, тъй като не можем наистина да определим проблема (тревожност, депресия и т.н.)
А.
Важно е той да потърси помощ за този проблем. Споменахте, че той страда от тези симптоми от години, но изглежда, че насилието е започнало съвсем наскоро. Има няколко причини да обясня поведението му, нито една от които не бих могъл да знам със сигурност. Единият е, че симптомите му го завладяват и той наистина е загубил контрол над себе си. Две други възможности включват, че той може да употребява наркотици или има нещо физически нередно с него, което го кара да стане насилствен и да се държи извън контрол. Какъвто и да е случаят, той трябва да бъде видян от специалист по психично здраве.
Както е посочено в Healthguide.org, „Емоцията на гняв не е нито добра, нито лоша. Както всяка емоция, тя предава съобщение, като ви казва, че дадена ситуация е разстроена, несправедлива или заплашителна. Ако обаче реакцията ви на гнева на коляното ви избухне, това съобщение никога няма да бъде предадено. Така че, макар че е напълно нормално да се чувствате ядосани, когато сте били малтретирани или онеправдани, гневът се превръща в проблем, когато го изразявате по начин, който вреди на себе си или на другите. Ако имате горещ нрав, може да се почувствате сякаш е извън ръцете ви и малко можете да направите, за да укротите звяра. Но вие имате повече контрол над гнева си, отколкото си мислите. Можете да се научите да изразявате емоциите си, без да наранявате [себе си или някой друг]. “
Не само трябва да се притеснявате за симптомите и поведението на съпруга си, но и трябва да осъзнавате собствената си безопасност. Той е действал насилствено и това показва, че той е способен да се нарани и може би, от отчаяние или неспособност да се контролира, може да е в състояние да нарани и вас. Той вече изважда гнева си върху твоя устна реч. Моля, не минимизирайте тази възможност. Хората, от отчаяние, страх и объркване, могат да действат по начини, които не са характерни за техния „нормален“ Аз.
Бъдете внимателни и го насърчавайте да потърси помощ. Окуражаващото е, че той признава и осъзнава, че има проблем; сега следващата стъпка е, че той веднага влиза при терапевт. Уговорете среща с специалист по психично здраве; оттук трябва да започне. Пази се.
Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 1 юли 2007 г.