Изложен ли съм на висок риск от ПТСР?

От САЩ: Когато бях в средното училище, познатите ми многократно ме удряха в дупето на обедната маса и това ме караше да се чувствам много неудобно. Това се случваше редовно. Те казваха саркастично „Обичам те“. Един от тях каза, че ще отида в колеж в „Докосни си състоянието на пениса“. Те ме караха да се опитвам да отблъсна някого от масата за обяд и след това ме обвиняваха за това пред властите. Един от тях ме блъсна отзад с молив насред класа. Спомням си един ден, когато бях във фитнес зала, 1 от момчетата каза саркастично „Имаш хубави очи“, а друг ме блъсна в корема. Бях ритан отзад в сергиите на съблекалнята, когато се преобличах. Един ден един човек ме плесна в дупето и след това каза „махни си дупето от мен, човече!“ а друг човек се смееше, когато това се случи. Откраднаха ми кутията за обяд в годината след това. Все още помня цялата последователност от събития, които са се случили в средното училище и все още усещам всички негативни емоции и цялата емоционална болка, която изпитвах по това време. Все още имам гняв срещу средното училище. И няколко пъти, когато отидох при учителите за това, те ме помислиха, че лъжа и ме нарекоха луд. Страхувам се, че в момента може да имам посттраматично стресово разстройство поради това.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много съжалявам, че бяхте безмилостно тормозени. Бесен съм, че учителите не са ви взели на сериозно. Оказахте се права да помолите за помощ. Те бяха погрешни и непрофесионални в отговора си. За мен не е чудно, че сте загрижени.

НО - това е голямо „но“ - не всички деца, които преминават през травматични преживявания като вашето, стават травматизирани. Всъщност проучванията показват, че две трети от хората, които преживяват трудни времена, преминават добре. Това обикновено се дължи на комбинация от фактори за устойчивост: Те знаят, че са обичани от хора, които се грижат за тях. Те имат хора, с които да говорят и които се опитват да помогнат. Те се раждат с по-гъвкав темперамент. Те намират начини да удържат позитивното си самочувствие въпреки тормоза.

Не всеки е толкова късметлия, че тези фактори на устойчивост се справят с тях. Това са хората, които са травмирани от травмата. Те обикновено показват комплекс от симптоми на ПТСР, които са подробно описани в DSM-5. Накратко, симптомите са в 4 категории:

1. Натрапчиви спомени или „ретроспекции“ или сънища за събитията.
2. Усилията да се избегнат тревожните мисли, спомени или чувства, свързани със събитието.
3. Отрицателни промени в познанията или настроението - като невъзможност да запомните много за събитието, чувства на откъснатост от другите, упорити и преувеличени вярвания за себе си, другите или света.
4. Маркирани промени в възбудата - като раздразнителност, саморазрушително поведение, свръхбдителност, преувеличен стряскащ рефлекс

Така че отговорът на въпроса ви е сложен. Ако сте от късметлиите, които вече са имали голяма устойчивост, може би сте издържали тормоза, научили сте се от опита и може би дори сте станали по-силни за него. Ако обаче сте се чувствали безпомощни да спрете тормоза, нямало към кого да се обърнете и вече не сте имали доста силно чувство за себе си, може да сте развили симптоми на ПТСР.

Ако смятате, че сте го направили, моля, не си поставяйте диагноза. Говорете със специалист по психично здраве, за да установите дали имате заболяването и дали се нуждаете от някакво лечение. Ако е така, добрата новина е, че има основано на доказателства лечение на ПТСР. Тормозът в средното училище не трябва да засенчва живота ви завинаги.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари