Повторно запалване на искрата в дългосрочен брак
Влюбването в партньора за първи път е всепоглъщащо. Поддържането на любовта и привързаността, след като една връзка е добре установена, също изисква усилия. Често отговорностите на живота, работата и децата могат да попречат на фокусирането върху любовта и щастието, които човек изпитва към своята половинка. Съпругът ви може да започне да се чувства по-скоро ваш съквартирант, отколкото любовника ви. Възможно е и всъщност е приятно да възвърнете романтиката и да се влюбите отново.
Има много неща, които семейните двойки могат да научат от новоизбраните двойки, за да помогнат за запалването на искрата им и запазването на брака им като приоритет номер едно. Ето няколко:
- Привързаност
Дръжката, прегръщането и целуването са всички форми на физически контакт, които са важни за поддържането на връзка със съпруга / съпругата. Целуването привет и сбогом и преди лягане никога не трябва да се приема за даденост. Разхождайки се ръка за ръка, се нуждаете от топла връзка на съпрузите. Никога не подценявайте силата на 20-секундната прегръдка. Той намалява хормона на стреса кортизол и освобождава окситоцин, който насърчава силната връзка. - Флирт
Флиртът може да накара съпруга ви да се почувства специален и да покаже, че сте привлечени от него или нея. Писането на нещо сладко и флиртуващо през деня показва, че мислите един за друг. - Слушане
Изслушването и грижите за деня на съпруга / съпругата му показват, че той или тя са важни за вас. Слушането на историите на другия помага за насърчаване на по-силни връзки. - Запознанства
Обличането и излизането заедно помага да укрепите връзката си. Отделянето на време за обличане демонстрира на вашия съпруг, че той или тя има значение за вас. Опитайте нови ресторанти, опознайте нови места и заедно отидете на приключения. Да се забавлявате и да се смеете един с друг е чудесен начин да запазите искрата жива. - Подаръци
Носенето вкъщи на малки подаръци, лакомства или цветя по никаква друга причина, освен ако сте мислили за партньора си, му дава да разбере, че той или тя са специални за вас; че той или тя е обичан. Избирането на подаръците помага на дарителя да продължи да насърчава тези поразени чувства.
Лесно е да забравите да правите тези прости неща, когато влезем в коловоза на ежедневието.
След като живеете с някого години, лесно е да си изградите недоволство. Може да възникне чувство за неравностойно партньорство, като отглеждането на деца, задълженията и поръчките са склонни да бъдат основните виновници. Отпускането на тези недоволства обаче е важно. Горчивите чувства могат в крайна сметка да доведат до влошаване на любовта, възхищението и отношенията, създадени с години на съвместно съжителство. Ако погледнете добре какво очаквате от съпруга си, това може да ви помогне да се освободите от недоволството. Съобщаването на това, от което се нуждаете, от партньора ви, вместо да изграждате негодувание, е от съществено значение.
Също така е необходимо да преоткриете човека, в когото сте се влюбили и да запомните първоначалните си чувства и защо първо сте били привлечени един от друг. Фокусирането върху онези вълнуващи чувства, които току-що сте били заедно, и запомнянето на топлите усещания да бъдете един с друг, помага да възвърнете емоциите и искрите от миналото. Пътуването по алеята на паметта, запомнянето на запознанствата, както и живота, който изграждате заедно, е от основно значение за оценяването на това колко далеч сте се събрали.
Да останеш физически интимен е изключително важно за запазването на искрата и в брака. Ангажираността да отговаряме на физическите нужди и желания на другия помага да запалим пламъка и гарантира истинска любов. Сексът намалява стреса, гнева и безпокойството и увеличава щастието и доволството. Оставайки физически свързани, емоционалната близост се увеличава поради чувствата на доверие и взаимно уважение.
Създаването на традиции заедно също помага да се запази връзката смислена и специална. Разглеждането на вашите сватбени снимки на годишнината ви, връщането всяка година на онова специално място, където сте били сгодени, или месечна нощ в любимия ви ресторант, са личните традиции за вашия брак. Споделянето и наслаждаването в лични и лични традиции, изключително за вашите отношения, може да е необходимото, за да се влюбите отново и да запазите искрата жива.
Брачното консултиране може да помогне на двойките да се ориентират и да създадат по-добро разбиране един на друг, да задълбочат емоционалните и физическите връзки и да насърчат близостта, необходима за поддържане на трайната, любяща и страстна връзка, която двойките желаят.
