Тийнейджърска депресия

Аз съм на 14 и имам тежка депресия. Знам, че имам нужда от психическа помощ. Но не мога да кажа на родителите си за това .. и аз съм твърде уплашен да говоря с училищния съветник за каквото и да било, защото тя просто ще се обади на родителите ми ... Имам големи семейни проблеми и не знам как да се справя с тях. Започнах да режа в понеделник, за да преживея стреса. Честно казано, не знам какво друго да правя .. Имах силна физическа болка през цялото време, гърбът ме боли толкова много пъти, че не мога да се движа. Ръцете и раменете ме болят през цялото време, просто искам да плача от толкова много болка. Получавам мигрена почти всеки ден и винаги имам чувството за повръщане, дори когато никога не го правя. Депресията ми става толкова зле, че оценките ми падат и аз се затруднявам с родителите ми, но те не знаят причината, поради която оценките ми падат, е, че вече не мога да се настаня в клас, тъй като вече съм твърде депресиран, за да опитам в училище сега. Ходя на анимационен клас и рисуването ми помагаше за депресията, но стана толкова зле, че не мога да си взема молива, за да рисувам, вече не съм мотивиран .. Искам да плача ВСИЧКО, когато вчера се разпаднах в училище и просто започнах да плача ... имам нужда от помощ не знам какво да правя !!!!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вие заявихте, че не можете да кажете на родителите си, но аз ще ви помоля да преразгледате. Много тийнейджъри смятат, че не могат да говорят с родителите си, когато в действителност просто не са опитвали.

Настоятелно ви призовавам да кажете на родителите си как се чувствате. Основна грижа е, че режете, изпитвате тежка депресия, изпитвате физическа болка и евентуално не успявате да извършите курсовата си работа. Това са всички въпроси, на които трябва да обърнете внимание на родителите си. Въпрос на време е родителите ви да разберат за тези проблеми. По този начин е по-добре те да знаят по-рано, отколкото по-късно.

Ако не можете да кажете на родителите си, опитайте училищния съветник. Разбирам, че се страхувате да говорите с училищния съветник, но не бива да бъдете. Тяхната работа е да помагат при проблемите на учениците.

Последният вариант е да напишете писмо до родителите си или до училищния съветник. Някои хора се чувстват по-удобно да се изразяват в писмена форма, отколкото да се изправят лице в лице.

Моля, разберете, че е жизнено важно да поискате помощ. Не може да ви помогне, ако околните не са наясно с вашите страдания. Говорете с родителите си, училищния съветник или с някой, на когото имате доверие. Много тийнейджъри се чувстват по същия начин като вас, но по-късно осъзнават, че молбата за помощ е била много по-лесна, отколкото са очаквали. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл