Всички ме мразят и искам да умра

Виждам терапевт в CAMHS под NHS за депресия и социална тревожност, аз съм на антидепресанти (флуоксетин) и приемам две таблетки от 20 mg на ден, но те не правят нищо.

По принцип постоянно ми се иска да се самоубия и редовно планирам как ще го направя. Не мога да спра да се чувствам така, сякаш искам да умра и не трябва да бъда тук, а също така мисля, че и всички останали ме мразят.

Терапията не прави нищо, защото ми е толкова трудно да говоря и казвам, че не знам на всеки въпрос, защото е твърде трудно и предизвиква безпокойство. Чувствам, че дразня терапевта си и мисля, че тя ме мрази и няма търпение да се отърве от мен, но я харесвам. Имам един приятел, с когото не съм говорил от известно време и винаги се чувствам така, сякаш ме мрази - не говорим много и мисля, че тя ме иска мъртва - По принцип нямам приятели и това е почти социална изолация.

Мразя живота си и искам да свърши. Чувствам, че всички останали също искат това, дори и тези, които не ме познават добре. Аз съм лош във всичко и никога нищо няма да се подобри. Но ако се самоубия, това ще съсипе кариерата на терапевтите ми ?? Тъй като тя не ме беше спряла и т.н., прочетох някъде другаде, че ще и не искам това.

Също така се чувствам прекалено виновен за всичко, като ако се самоубия, това ще е гадно за родителите ми .. но не се страхувам да го направя - искам да го направя. В миналото съм предозирал няколко пъти, но резултатите не са били толкова фатални. Чувствам се сам, сякаш нямам никой ... защото нямам. Съжалявам, това вероятно няма смисъл, че съм идиот: /

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

На първо място, важно е да знаете, че не сте „идиот“. Писмото ви е напълно логично. Вие изразихте своите разочарования и борби. Съжалявам, че имате тези трудности.

Проблемът с консултирането може да е, че не сте склонни да кажете как наистина се чувствате. Когато клиентите задържат информация при консултиране, за терапевта е трудно да бъде полезен. Клиентите задържат информация по много причини, обикновено защото се страхуват, че терапевтът ще мисли негативно за тях. Нежеланието ви да бъдете в бъдеще ще удължи страданието ви, затова във ваш интерес е да говорите за истинските си чувства.

Да казваш, че искаш да умреш и че мразиш живота си, е признак на някой, който страда и който се нуждае и иска помощ. Терапевтите се обучават в продължение на много години, за да могат да помогнат на хората със самите проблеми, с които се сблъсквате. Може да се чувствате сами, защото не сте били отворени и споделяте с терапевта си.Опитайте най-трудно да кажете на терапевта си какво ви притеснява, дори ако е трудно да се изговори. Ако идеята да вокализирате чувствата си е твърде твърда, носете това писмо на вашия терапевт. Това може да е началото на така необходимия диалог.

Важно е да осъзнаете, че много хора са се чувствали по начина, по който се чувствате сега и че им е помогнала терапията. Животът може да бъде труден, но става по-добър, когато използвате напълно помощта, която ви е на разположение. Да запазите нещата от терапевта си и да скриете чувствата си, са начини да не използвате напълно терапевта си. Надявам се, че ще помислите за моя съвет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл