Как да се преодолееш (ако си човек)

Когато я видите, сърцето ви прескача ритъм. Усеща се, че усмивката й е създадена само за да ви накара да отслабнете в коленете, докато пеперудите скачат в стомаха. Макар че сривът може да бъде приятен, има много причини, поради които потенциалната криза не се получи. Тя може да има гадже или може би сте разбрали, че тя не ви харесва като повече от приятел. Какъвто и да е случаят, сега трябва да продължите в живота и да намерите някой друг, върху който да се съсредоточите.

Много по-лесно е да решиш да продължиш, отколкото всъщност да продължиш. Част от вас все още я харесва и я намира за привлекателна. Въпреки че това е разбираемо, трябва да убедите онази част от вас, че трябва да се съсредоточите върху нещо друго и да забравите за нея. Ако продължавате да живеете на старата си криза, никога няма да успеете да намерите нова връзка и да сте щастливи в живота.

Една от първите стъпки не винаги е лесна. Ако работите с вашата съкрушителна или ходите на училище с нея, може да не успеете да я избегнете изцяло. Очевидно не искате да пренебрегвате нейното „здравей“ в час, ако тя ви вижда. Въпреки че това е разбираемо, трябва да я избягвате колкото е възможно повече. Ако сте непрекъснато около себе си, ще бъде невъзможно да продължите напред. Всеки път, когато я видите, тя ще изведе всички причини, поради които сте я харесали, и ще ви предпази от това да забравите за нея. Има ситуации, в които не можете да я избегнете изцяло, но е необходимо да ограничите времето си около нея, доколкото е възможно.

2. Припомнете си защо правите това

Когато я видите, очите й светват и тя ви дава онази усмивка, която кара сърцето ви да се стопи. В този момент изглежда невъзможно да си спомните защо изобщо бихте искали да я преодолеете. Преди да се поставите в тази ситуация, изпишете причините, поради които трябва да продължите напред. Има ли гадже? В зоната на приятелите ли сте? Знаете ли, че тя не ви харесва така? Каквато и да е причината, направете я надолу. Всеки път, когато започнете да мечтаете за нея, спрете мислите си веднага и помислете защо трябва да забравите за нея.

3. Спрете да мислите за нея

Тази стъпка върви заедно с последната. Ако непрекъснато мислите или мечтаете за съкрушението си, тогава може да ви се стори невъзможно да продължите напред. Всяка мисъл за нея циментира паметта ви във вашето подсъзнание. По принцип тя се превръща в навик, който става все по-труден и по-труден за разбиване. Трябва съзнателно да се опитате да спрете да мислите за нея, ако искате да я преодолеете. Съсредоточете се върху нещо друго и си припомнете защо трябва да продължите напред.

4. Бъдете заети

Ако нямате какво да правите през целия ден, може да е трудно да спрете да мислите за нея. Когато имате много време на ръцете си, едно от единствените неща, които можете да направите, е да мислите. За да спрете този процес, намерете какво да правите. Отделете допълнителни часове на работа или се хвърлете в следването си. Вземете ново хоби. Взимането на езиков клас или присъединяването към туристически клуб ще ви помогне да останете заети и да спрете да мислите за нея. Освен това ви дава допълнителни възможности да срещнете някой нов, който ще бъде по-подходящ за това, което искате от една връзка.

5. Намерете някой нов

В началото най-вероятно искате да се спрете на среща с някой друг. Докато никога не сте се срещали с вашата съкрушителност, много се грижехте за нея. Това може да затрудни веднага нови отношения. Ако се опитате да се срещате с някой друг, умът ви непрекъснато ще се връща към съкрушението ви. Това не е справедливо за новата ви връзка или за вас. След като сте готови да започнете запознанства, намерете някой нов. Играйте на полето и разберете какъв тип личност работи най-добре с вашата личност. Не след дълго ще спрете да мислите за вашата съкрушителност и ще започнете да се фокусирате върху новата си съкрушителна или приятелка.

6. Вземете малко място

Ако сте имали една и съща смачка от години, ще е много по-трудно да я преодолеете. В допълнение към използването на другите идеи в този списък, може да се наложи да направите драстична промяна. Запишете се на семинар, преместете се в нов район или намерете ваканция, която ви отнема от всичко. Бихте могли да опитате и медитация за отстъпление. На отстъплението сте в състояние да наблюдавате мислите си и да преосмисляте целия си живот. Това може да бъде идеалният шанс, който трябва да дадете на своя любовен живот и останалата част от живота си пълен ремонт.

7. Поискайте вашата смачка

Защо наистина искате да преодолеете своята съкрушителност? Ако сте били отхвърлени, тогава това е напълно разбираемо. Ако никога не сте поискали вашата разбивка, тогава ще бъде предизвикателство да я преодолеете. Не знаете дали би могла да ви хареса, така че част от вас винаги ще се чуди какво би могло да се случи. Ако не знаете как се чувства, попитайте я. Може да ви отхвърлят, но това е единственият начин да разберете със сигурност, че трябва да продължите напред и да забравите за нея.

8. Можете да опознаете по-добре вашата съкрушителна способност

Друг вариант е да говорите по-често с вашите съкрушителни. Ако не я познавате много добре, значи тя е просто някой, когото смятате за привлекателна. Всъщност не знаете дали нейната личност, интереси или убеждения всъщност са в съответствие с вашите. Един лесен начин да разберете е да говорите с нея. В много случаи в кратък разговор ще разберете, че има нещо в нея, което не ви харесва. Ако тя има непривлекателна личност или е средно настроен човек, придвижването ще стане невероятно лесно.

9. Пропуснете във Facebook

Има много проучвания, които показват, че хората стават все по-недоволни от повече време, което прекарват във Facebook. Част от това е заради начина, по който хората публикуват снимки и истории за живота си. Хората публикуват само добрите аспекти на живота си, така че изглежда, че вие ​​сте единственият човек, който преминава през трудни времена. Ако непрекъснато проверявате страницата ви във Фейсбук на смачкване, ще изглежда, че тя е щастлива и заобиколена от други момчета към днешна дата. Не правете това на себе си. Най-малкото, проверката на нейните сайтове в социалните медии ще направи невъзможно да се продължи. В най-лошия сценарий, вие ще се измъчвате за това коя харесва или потенциално се среща. Ако трябва, избягвайте изцяло сайтовете за социални медии, за да не губите време да се обсебвате от вашата съкрушителност.

10. Спрете да мислите какво харесва вашата смачка

Когато харесвате някого, нормално е да се чудите какво биха помислили за определена книга или филм. Може да сте избрали дрехите си, защото зеленото е бил нейният любим цвят или сте знаели, че харесва момчета в риза с вталена глава. Трябва да спрете да правите това. Вместо да обмисляте какво мислите за вашия тоалет, изберете какво искате да облечете. Ако искате да продължите от своето разбиване, не можете да се спрете на всички неща, които тя харесва или не харесва при момчета. Мненията й вече нямат значение, защото сте в процес на продължаване.

11. Спрете да идеализирате вашата разбивка

Когато сте влюбени, изглежда, че вашата съкрушителност е перфектна. Не би могла да има лоши качества или отрицателни нагласи. В действителност, вашата съкрушителност беше също толкова човешка, колкото и вие. Тя има своите грешки и тъмни дни, както всеки друг. Ако идеализирате вашата съкрушителна сила, правите това много по-трудно да намерите някой друг. Новата ти приятелка ще трябва да се съобрази с идеализираната памет на твоята смачка и тази идеализирана памет никога всъщност не е съществувала.

Да се ​​научиш как да преодолееш смачкване не е лесно, но е възможно. Това отнема време, но вие ще продължите напред. Бъдете заети, опитайте се да избягвате мислите за нея и се съсредоточете върху нещо друго. Не след дълго тя ще се превърне в далечен спомен, докато излизате там и се радвате на живота си.