Световно На-Психология-Блог

Дисфункционални семейства и техните психологически ефекти

Когато по-рано тази година бяха приложени протоколите за заключване, нашата свобода, рутина и отговорности в домакинствата бяха нарушени. Заедно с това, повишената несигурност, финансовият стрес и тежестта на грижите понижиха прозореца ни на толерантност. За мнозина това отвори стари рани и доведе до постоянни конфликти у дома. Децата са принудени да изпитват напрегнати семейни взаимодействия от ден на ден, без утехата за разсейване и дистанция.

Има голяма степен на променливост в начина, по който взаимодействията и поведението се случват в домовете и моделът на тези взаимодействия формира ядрото на нашата семейна динамика (Harkonen, 2017). Семействата имат уникален набор от динамики, които влияят върху начина, по който всеки член мисли и се отнася към себе си, другите и света около тях. Няколко фактора, включително естеството на връзката между родителите, личността на членовете на семейството, събития (развод, смърт, безработица), култура и етническа принадлежност (включително убеждения за ролите на пола), оказват влияние върху тази динамика. Списъкът е безкраен и не е изненадващо, че израстването в отворена, подкрепяща среда е по-скоро изключение, отколкото норма.

Важно е да откажете, че идеята за перфектен родител / семейство е мит. Родителите са хора, с недостатъци и изпитват собствените си притеснения. Повечето деца могат да се справят с случайни гневни изблици, стига да има любов и разбиране, които да му противодействат. Във „функционалните“ семейства родителите се стремят да създадат среда, в която всеки да се чувства в безопасност, да бъде чут, обичан и уважаван. Домакинствата често се характеризират с нисък конфликт, високи нива на подкрепа и отворена комуникация (Shaw, 2014). Това помага на децата да се ориентират във физически, емоционални и социални затруднения, когато са малки и има трайно въздействие при преминаването им в зряла възраст.

Алтернативно, израстването в нефункциониращо семейство може да остави децата емоционално белези и да ги засегне през целия им живот. Вредните семейни среди могат да включват следното (Hall, 2017):

Агресия: Поведения, типизирани за омаловажаване, господство, лъжи и контрол.
Ограничена привързаност: Липсата на физически или словесни твърдения за любов, съпричастност и прекарано време.
Пренебрегване: Не се обръща внимание на друг и дискомфорт около членовете на семейството.
Пристрастяване: Родители, които имат принуда, свързана с работа, наркотици, алкохол, секс и хазарт.
Насилие: Заплаха и използване на физическо и сексуално насилие.

За децата семействата представляват цялата им реалност. Когато са млади, родителите са богоподобни; без тях те биха били необичани, незащитени, необезпокоявани и нехранявани, живеещи в постоянно състояние на ужас, знаейки, че няма да могат да оцелеят сами. Децата са принудени да се настанят и да позволят хаотично, нестабилно / непредсказуемо и нездравословно поведение на родителите (Nelson, 2019).

За съжаление, децата нямат изтънченост, за да разберат и вербализират своите преживявания, да различават здравословното и нездравословното поведение и да осмислят всичко това. Те могат да интерпретират ситуацията така, че да отговарят на убеждението за нормалност, като продължават да продължават дисфункцията (напр. „Не, не съм бил бит. Просто бях ударен“ или „Баща ми не е насилствен; това е просто по неговия начин“). Те дори могат да приемат отговорност за насилие, за да отговарят на тяхната реалност. Колкото повече правят това, толкова по-голяма е вероятността те да се интерпретират погрешно и да развият негативни себе-концепции (напр. „Имах го, не бях добро дете“).

По време на по-младите си години децата формират определени вярвания и ги носят, безспорно, в зряла възраст. Тези убеждения са повлияни от действията и изявленията на техните родители и често се интернализират, например „децата трябва да уважават родителите си, независимо от всичко“, „това е по моя начин или няма начин“ или „децата трябва да се виждат, а не да се чуват“. Това формира почвата, от която расте токсичното поведение и може да бъде предадена директно или маскирана като съвет на съвет, изразен като „би трябвало“, „да“ и „би трябвало“.

Изказаните вярвания са осезаеми, но с тях може да се пребори. Например, родителска вяра, че разводът е погрешно, може да задържи дъщеря в брак без любов, но това може да бъде оспорено. Неизказаните вярвания са по-сложни; те съществуват под нивото ни на осъзнатост и диктуват основни предположения за живота (Gowman, 2018). Те могат да бъдат подразбирани от детски опит, например как баща ви се е отнасял към майка ви или как са се отнасяли към вас, насърчавайки ви да вярвате на идеи като „жените са по-ниски от мъжете“ или „децата трябва да се жертват за родителите си“.

Както при вярванията, съществуват неизказани правила, дърпане на невидими струни и изискване на сляпо подчинение, напр. „Не води собствения си живот“, „не бъди по-успешен от баща си“, „не бъди по-щастлив от майка си“ или „не ме изоставяйте.“ Лоялността към нашето семейство ни обвързва с тези вярвания и правила. Може да има забележима разлика между очакванията / изискванията на родителите и това, което децата искат за себе си. За съжаление, несъзнателният ни натиск да се подчиняваме почти винаги засенчва съзнателните ни нужди и желания и води до саморазрушително и побеждаващо поведение (Напред, 1989).

Има различия в дисфункционалните фамилни взаимодействия - и във видовете, тежестта и редовността на тяхната дисфункция. Децата могат да изпитат следното:

Принудени да вземат страна по време на родителски конфликт.
Преживяването на „промяна на реалността“ (казаното противоречи на случващото се).
Критикувани или игнорирани заради чувствата и мислите си.
Да имаш родители, които са неподходящо натрапчиви / замесени или отдалечени / неангажирани.
Прекалените изисквания към тяхното време, приятели или поведение - или, обратно, не получават никакви насоки или структура.
Изпитвате отхвърляне или преференциално лечение.
Насърчавани са да употребяват алкохол / наркотици.
Да биеш физически.

Злоупотребата и пренебрегването засягат способността на детето да се доверява на света, другите и себе си. Освен това те растат без референтна рамка за това, което е нормално и здравословно. Те могат да развият черти, с които се борят през целия си възрастен живот, а ефектите са много. Те може да не знаят как да живеят без хаос и конфликти (това се превръща в модел на начин на живот) и да се отегчават лесно (Lechnyr, 2020). Децата, ограбени от детството си, трябва да „растат твърде бързо“. В резултат на това те са откъснати от нуждите си и се сблъскват с трудности при молба за помощ (Cikanavicious, 2019). Децата, които непрекъснато се подиграваха, израстват, за да се осъждат грубо, да лъжат и постоянно да търсят одобрение и потвърждение. Децата могат да се страхуват от изоставянето, да вярват, че не обичат / не са достатъчно добри и се чувстват самотни / неразбрани. Като възрастни те се сблъскват с трудности при формирането на професионални, социални и романтични връзки и се разглеждат като подчинени, контролиращи, преобладаващи или дори откъснати във взаимоотношенията (Ubaidi, 2016). За да изтръпнат чувствата си, те могат да злоупотребяват с наркотици или алкохол и да участват в други рискови поведения (напр. Безразсъдно шофиране, опасен секс) (Watson et al., 2013).

Може би най-сериозното от всичко, тези индивиди продължават цикъла, като развиват свои собствени родителски проблеми и засилват дисфункционалната динамика (Bray, 1995). Да осъзнаем дисфункционалните модели на нашето минало и как те влияят върху това как мислим и действаме в настоящето е критичната първа стъпка.

Назовете болезнени или трудни детски преживявания.
Признайте, че имате власт над живота си.
Определете поведението и убежденията, които бихте искали да промените.
Бъдете напористи, задавайте граници и практикувайте необвързване.
Намерете мрежа за поддръжка.
Потърсете психологическа помощ.

За родители:

Излекувайте се от собствената си травма.
Бъдете мили, честни и отворени - и слушайте.
Създайте среда на уважение, безопасност и поверителност.
Моделирайте здравословно поведение и практикувайте отчетност.
Дайте ясни насоки и фактическа информация.
Научете как да се извинявате.
Бъдете нежни с закачки, сарказъм и т.н.
Позволете на децата да се променят и да растат.
Прилагайте правила, които ръководят поведението, но не регулират емоционалния и интелектуалния живот на човека.
Прекарвайте време заедно като семейство.
Знайте кога да потърсите помощ.

Препратки:

Härkönen, J., Bernardi, F. & Boertien, D. (2017). Семейна динамика и детски резултати: Общ преглед на изследванията и отворени въпроси. Eur J Население 33, 163–184. https://doi.org/10.1007/s10680-017-9424-6
Шоу, А. (2014). Семейната среда и благосъстоянието на юношите [публикация в блога]. Взето от https://www.childtrends.org/publications/the-family-environment-and-adolescent-well-being-2
Дорънс Хол, Е. (2017). Защо семейното нараняване е толкова болезнено Четири причини, поради които семейното нараняване може да бъде по-болезнено, отколкото наранено от другите [публикация в блога]. Взето от https://www.psychologytoday.com/us/blog/cious-communication/201703/why-family-hurt-is-so-painful
Нелсън, А. (2019). Разбиране на симптомите на страх и самообвинение за жертви на сексуално насилие над деца при лечение: Взаимодействие между младежката възраст, типа извършител и периода на лечение. Дипломни работи, Университет на Небраска-Линкълн. 89. http://digitalcommons.unl.edu/honorstheses/89
Gowman, V. (2019). Когато децата повярват „Грешен съм“: Въздействието на развитието на травмата върху системите за вярване и самоличността [публикация в блога]. Взето от https://www.vincegowmon.com/when-children-believe-i-am-wrong/
Напред, S., & Buck, C. (1989). Токсични родители: Преодоляване на нараняващото им наследство и възстановяване на живота ви. Ню Йорк, Ню Йорк: Бантам.
Cikanavicius, D. (2019). Ефектите от травмата от „Бързото израстване“ [публикация в блога]. Взето от https://blogs.psychcentral.com/psychology-self/2019/12/trauma-growing-up-fast/
Ал Убайди, Б.А. (2017). Цената на израстването в дисфункционално семейство. J Fam Med Dis Prev, 3(3): 059. doi.org/10.23937/2469-5793/1510059
Lechnyr, D. (2020). Чакай, не съм луд ?! Възрастни, израснали в дисфункционални семейства [публикация в блога]. Взето от https://www.lechnyr.com/codependent/childhood-dysfunctional-family/
Al Odhayani, A., Watson, W. J., & Watson, L. (2013). Поведенчески последици от насилието над деца.Канадски семеен лекар Medecin de famille canadien, 59(8), 831–836.
Брей, Дж. (1995). 3. Оценка на семейното здраве и дистрес: Междупоколенческо-системна перспектива [Оценка на семейството]. Линкълн, NB: Серия Buros-Nebraska за измерване и изпитване. Взето от https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1006&context=burosfamily