Силните връзки с колеги могат да подобрят дълголетието

Нововъзникващите изследвания показват, че силната мрежа от връстници на работното място помага на хората да живеят по-дълго - и че това помага, ако сте човек, който се чувства така, сякаш отговаряте за работата си.

Ползите от социалната подкрепа от връстници върху риска от смъртност са най-силно изразени сред тези на възраст между 38 и 43 години. Изглежда, че наличието на подкрепящ надзорник не е имало голям ефект върху тази възрастова група.

Мъжете, които се чувстват като контролирани и имат правомощия за вземане на решения по време на работа, също изпитват този „защитен ефект“, според проучването. Но обратно, същият авторитет изглежда увеличава риска от смъртност сред жените.

Изследването е публикувано в майския брой на списанието на Американската психологическа асоциация Здравна психология.

Изследователите от университета в Тел Авив са разгледали медицинските записи на 820 възрастни, които са били проследявани в продължение на 20 години, от 1988 до 2008 г.

Работниците бяха привлечени от хора, които бяха насочени към скрининг центъра на HMO в Израел за рутинни прегледи. Работници дойдоха от някои от най-големите израелски фирми в областта на финансите, застраховането, комуналните услуги, здравеопазването и производството

„[P] eer социалната подкрепа, която би могла да покаже колко добре е участникът социално интегриран в своя контекст на заетост, е мощен предиктор за риска от всички причини за смъртност“, пишат изследователите.

Изследователите оценяват социалната подкрепа от връстници като висока, ако участниците съобщават, че техните колеги са полезни при решаването на проблеми и че са приятелски настроени.

Органът за контрол и вземане на решения беше оценен високо, ако участниците заявиха, че могат да използват своята инициатива и имат възможности да решат как най-добре да използват своите умения и са свободни да вземат решения как да изпълняват възложените им задачи и какво да правят в своите работни места.

В допълнение, на участниците беше администриран още един въпросник, който измерва изискванията за работа, контрола на работното място и подкрепата на връстници и супервизор. По време на 20-годишния период на проследяване 53 участници умират.

Запитан защо контролът на работното място е положителен за мъжете, но не и за жените, водещият изследовател д-р Арие Широм каза, че за служителите на работни места (и повечето респонденти принадлежат към тази категория) високите нива на контрол са намерени в работни места, обикновено заети от мъже, а не работни места, обикновено заети от жени.

„Предоставяйки частична подкрепа на нашата констатация, минало проучване установи, че за жените, работещи на сини яки, наличието на ниски нива на контрол не увеличава риска от разболяване от свързани със стреса разстройства“, каза Широм.

Едно ограничение на проучването беше, че изследователите не разполагаха с данни за промени в натоварването, контрола или подкрепата през 20-годишния период.

„И все пак, ние твърдим, че други изследователи постоянно установяват, че работните характеристики на натоварването, контрола и подкрепата са склонни да бъдат стабилни във времето“, каза Широм.

Източник: Американска психологическа асоциация