Чувствате се недоволни? 6 твърди факта за споделената работа

Едно препятствие пред щастието е да се чувствате огорчени, когато друг човек няма да свърши своя дял от работата. В Happier at Home, в моето описание на трите вида „пиявици за щастие“, този тип човек е „мързеливец“.

Недоволството идва, когато се чувствате ядосани, че сте били третирани несправедливо. Но какво е „справедливо“, когато се решава кой каква работа да върши? Докато си мислех за собствените си (не редки) пристъпи на недоволство, идентифицирах тези шест факта за споделената работа.

Факт 1: Работата, извършена от други хора, звучи лесно.

Колко трудно може да бъде да се грижим за новородено, което спи двадесет часа на ден? Колко трудно може да бъде проследяването на вашите платежни часове? Да пътувате за една нощ по работа? За да подготвите четиригодишно дете за училище? За да върнете няколко телефонни обаждания? За да заредите съдомиялната машина? Да попълните някои формуляри?

Разбира се, нещо като „извършване на операция на открито сърце“ звучи трудно, но в много голяма степен ежедневната работа на други хора звучи лесно - със сигурност по-лесно от това, което ние трябва да направя.

Този факт ни кара да подценим колко обременяваща е дадена задача, когато някой друг я изпълнява, и това улеснява предположението, че не е необходимо да помагаме или да предоставяме подкрепа. Или дори бъдете благодарни. Поради тази причина не се чувстваме много задължени да споделяме тежестта.

Факт 2: Когато правите работа, която е от полза за други хора, лесно е да се предположи, че те се чувстват осъзнати от факта, че вършите тази работа - че те трябва да се чувстват благодарни и че трябва и се чувстват виновни за това, че не ви помагам.

Но не! Често, колкото по-надеждно изпълнявате дадена задача, толкова повече по-малко вероятно е някой да забележи, че го правите, да се почувства благодарен и да почувства импулс да помогне или да вземе обрат.

Вие си мислите: „Приготвям първата тенджера кафе за този офис от три месеца! Кога някой ще го направи? ” Всъщност, колкото по-дълго правите това кафе, толкова по-малко вероятно е някой да го направи.

Ако единият човек на тандем мотор върти педали усилено, другият може да го улесни. Ако изпълнявате надеждно задача, другите ще се отпуснат. Те не се чувстват мълчаливо все по-виновни за това, че ви позволяват да поемете бремето; те дори не мислят за това. И в края на краищата, колко е трудно да се направи тенджера с кафе? (вижте факт № 1).

Да се ​​приема за даденост е неприятна, но искрена форма на похвала. По ирония на съдбата, колкото по-надеждни сте и колкото по-малко се оплаквате, толкова по-вероятно е да ви приемат за даденост.

Факт 3: Трудно е да се избегне „несъзнателно преувеличаване“.

При неосъзнато преувеличаване, ние несъзнателно надценяваме приноса си спрямо другите. Това има смисъл, защото ние сме далеч по-наясно какво ние правят от това, което правят другите хора. Също така сме склонни да вършим работата, която ценим. Мисля, че празничните картички са важни; съпругът ми смята, че поддържането на климатика е важно.

Проучванията показват, че когато съпрузите преценяват какъв процент домакинска работа изпълняват всеки, процентите се добавят към над 120 процента. Когато учениците от бизнес училищата прецениха колко са допринесли за екипни усилия, общият размер е 139 процента.

Лесно е да се мисли „Аз съм единственият наоколо, който се притеснява да ...“ или „Защо винаги трябва да бъда този, който ...?“ но игнорирайте всички задачи, които сте не направете. И може би други не мислят, че тази задача е толкова важна, колкото вие (вижте факт # 5).

Факт 4: Редуващи се е по-лесно от споделяне.

Някъде четох, че малките деца имат много проблеми с „споделянето“, но им е по-лесно „да се редуват“. Споделянето е доста двусмислено; редуването е по-ясно и служи на ценността на справедливостта, което е много важно за децата.

Мисля, че това е също толкова вярно за възрастните. Трябва да призная, че споделените задачи често ме подтикват да се опитам да избегна. Може би, ако се престоря, че не забелязвам, че съдомиялната е готова за изпразване, съпругът ми ще го направи! И често го прави. Които ни водят до ...

Факт 5: Човекът, който се интересува най-често, в крайна сметка ще свърши задача.

Ако ви е грижа повече за изпълняваната задача, по-вероятно е в крайна сметка да я направите - и не очаквайте другите хора да се грижат толкова, колкото вие, само защото нещо е важно за вас. Лесно е да направите тази грешка в брака. Смятате, че е важно да организирате мазето и очаквате съпругът ви да сподели работата, но съпругът си мисли: „Ние така или иначе никога не използваме мазето, така че защо да си правим труда?“ Само защото нещо е важно за вас, не го прави важно за някой друг и хората са по-малко склонни да споделят работа, която смятат за маловажна. Поне не без много заяждания.

Факт 6: Ако искате някой друг да изпълни задача, не го прави сам.

Това звучи толкова очевидно, но помислете. Наистина ли. Остави. Ако смятате, че не трябва да го правите, не го правете. Изчакайте. Някой друг е много по-вероятно да го направи, ако не го направите първо. Забележка: това означава, че дадена задача е най-вероятно да бъде изпълнена от човека, който се интересува най-много (вж. Факт № 5).

Разбира се, това не винаги работи. Някой трябва да подгответе децата за училище. Но много задачи не са задължителни.

Току-що започнах да мисля за това и идеите ми все още се събират. Какво сбърках или пренебрегнах?

Ребека Сандерлин написа публикация „Отново намиране на дом след разполагането“ в Ню Йорк Таймс блог At War за предизвикателството на „реинтеграцията“. Бях развълнувана да чуя, че Happier at Home удари акорд със семейството си.

Идват празниците! Искате ли подписан, персонализиран, безплатен табела за копие на Happier at Home или The Happiness Project, за да направите подаръка по-личен? (Или бихте ли искали такъв за себе си?) Или, за електронни книги или аудиокниги, карта за подпис? Изпратете ми имейл, за да ги поискате: просто не забравяйте да включите своя пощенски адрес и имената на хората. Ще изпратя по пощата навсякъде и ще поискам колкото искате. Но МОЛЯ, поискайте ги скоро, ако това е за празничен подарък; факт е, че мога да бъда доста бавен.