Скучен живот

Нямам представа защо мисля така, когато имам добър живот. Аз съм на 16. От време на време се справям с самонараняване от октомври 2011 г., но от лятото на 2012 г. това става все по-често. Не много често, само на всеки няколко седмици. Просто не знам защо дори вече режа, просто ме хваща моментът на гняв или безпокойство, така че се режа.

Още от 12-годишна възраст винаги съм си мислил, че нещо не е наред с мен (или може би просто ми се иска нещо да не е наред с мен). Умът ми е пълен с противоречиви мисли. Оттогава винаги търся онлайн „тестове за разстройство на личността“ онлайн, бих ги взел и повечето биха излезли със силни резултати за гранично разстройство на личността или биполярно разстройство. Въпреки че знам, че тези тестове не са надеждни.

Когато съм в училище или с приятели, в по-голямата си част се чувствам добре, но може би 2 от 5-те учебни дни в седмицата просто ще се затворя и няма да ми се говори с никого и просто ще бъда много раздразнителен.

Във връзките (не че съм имал много) никога не си позволявам да се доближа до човека, да правя нещо сексуално, да се мотая и т.н. Винаги съм обзет от безпокойство и мисля, че ще се случи най-лошото.

Винаги, когато имам планове да направя нещо социално, винаги получавам усещането в стомаха си и ставам изключително нервен без никаква причина.

Спорт (аз наистина се занимавам) Винаги искам да бъда най-добрият, въпреки че не съм. И никога не съм мотивиран да се кандидатирам извън сезона, но в главата ми винаги има този глас, който ме прави и съм нещастен. През сезона винаги се опитвам да компенсирам свръхкомпензии, само за да не се налага да правя нищо на тренировка.

Просто винаги изпитвам тази нужда да имам история или да имам интересен живот. Може би затова режа, но наистина чувствам, че нищо не ми е наред. Имам този добър живот, с хубаво семейство и къща, имах добро детство. Нищо лошо не ми се е случило. Но тогава си мисля, че никой здравомислещ човек просто не би се изрязал, нали? Искам да кажа, дори не знам.

Винаги си представям, че ми се случват лоши неща: автомобилна катастрофа, рак, бременност на тийнейджърите, само за да имам оправдание да не правя нищо в живота си и да получавам внимание от хората.

И всеки ден (с изключение на лятните, зимните, пролетните почивки), когато се прибера вкъщи, трябва да правя ТОЧНО същите неща в ТОЧНО едно и също време или ще стана много раздразнителен.

Честно казано, мисля, че нищо не е наред с мен, просто искам нещо да не е наред с мен. Съжалявам, че това беше дълго, но всеки аспект от живота ми е погълнат от тези мисли (все пак оставих много ключови части извън това поради ограничението на думите) и нямам идея дали трябва да получа помощ или не.

Моля, помогнете ми, дори вече не знам какво да правя по този въпрос.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

По вашето писмо мога да разбера, че сте умна, чувствителна млада жена, която мисли дълбоко за много неща. За съжаление, малко знания наистина могат да бъдат опасни. Вие сте прекалено мислещи. Резултатът е, че се тревожите и разстройвате от съвсем нормални чувства и мисли. Когато хората се тревожат много за нещата, те са склонни да се въртят доста.

Децата, които получават най-много внимание, са или с много висок, или с много нисък успех, или се държат по начини, които плашат другите хора. Само да правиш това, което трябва да направиш, и да го правиш сравнително добре, не предизвиква много аплодисменти или много притеснения. Не е честно, но изглежда е така. Харесвате вниманието. Обичате вълнението. Но не сте намерили начин да бъдете изключителни и не сте намерили нещо, което да е толкова страстно, за да ви даде бързината, за която жадувате. На всичкото отгоре звучи, че може би се справяте с някакво безпокойство, което ви пречи да излезете там в живота, за да намерите това, което ще ви зареди с енергия.

Тогава за да повишите нивото на вълнение в живота си, трябва да намерите дейност и хора, които я правят. Можете да направите това, без да рискувате живота или здравето си. Можете да го направите, без да прибягвате до фантазия. Както правилно посочихте, самонараняването и измислянето на истории всъщност не са задоволителни методи. Рязането боли. Вътрешните истории са точно това - вътрешни. Имате нужда от проект, който грабва вниманието ви и който ви кара да се чувствате така, сякаш сте направили нещо значимо.

За някои деца изпълнението по някакъв начин върши работа. За други тегленето на голям художествен или научен проект е точно това, от което се нуждаят. За трети пък участието в проект или кауза с хора, на които се възхищават, е противоотровата за живота, която е твърде обикновена.

Предлагам ви да седнете на тихо място и да се запитате какво бихте правили, ако не сте тревожни. Просто оставете идеите да дойдат. Вероятно ще получите поне намек за посока, която можете да поемете. След това започнете да поемате някои малки рискове. Бихте могли да се заемете с някаква задкулисна работа, ако не се чувствате готови за изпълнение. Можете да помогнете на другите в проект, в който вярвате, ако не сте готови да бъдете лидер. Ще опознаете нови хора и ще развиете нови умения. Най-важното е, че ще можете да посочите каквото и да е и с гордост да си кажете: „Помогнах да направя това!“

Светът се нуждае от страстни хора, които са страстни да правят промени, да търсят нови открития и да правят ново изкуство. Надявам се да намерите област, която кара сърцето ви да пее и която ви позволява да направите разликата.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари