Ядосвам се лесно и плача много

Не знам дали имам проблем или не, но искам да се уверя. Ядосвам се лесно и щракам много на сестра ми или майка ми. И винаги в крайна сметка се чувствам виновен. Не мога да се контролирам понякога. Няколко пъти съм пробивал стени и съм объркал ръката си или съм сложил цяло в стената. Обикновено правя това, когато съм сам. Изглежда никога не контролирам емоциите си. Винаги накрая плача през нощта и заспивам така. Винаги съм си мислил, че е около менструацията, но често е през цялото време.

Наблягам на колежа, защото (въпреки че сестра ми е в колеж) тя наистина не ми помага. Винаги я търся за съвет, но напоследък не успях да й се доверя. Моят братовчед, с когото бях близък, докато не се появиха някои предишни проблеми, е от голяма помощ в колежа, въпреки че ходим в един и същ колеж. Тя винаги приема нещо лошо от мен. Чувствам се като провал, защото нямам представа какво правя в колежа и какво искам да уча. Чувствам се така, защото на сестра ми всичко е разбрано. И всеки път, когато някой научи за училище, аз се ядосвам и съм раздразнителен, но сега това е за всяка моя грешка.

Никога не мога да контролирам това, което излиза от устата ми, в крайна сметка да вбесявам сестра си и тя се оспорва с мен и ме вбесява още повече. Говорих с моя мом и разбрах, че тя приема лекарства от гняв и започва да ме тревожи. Имам ли вероятност да имам биполярни проблеми или съм депресиран? Нямам идея какво да правя и не искам другите да знаят, че се боря психически. Страхувам се, че следващия път, когато се ядосам наистина, ще наредя физически някой. Защото няколко пъти в миналото, когато набивах стени, виждах само тъмнина и се оставях да се поддам на гнева си. Но след това щях да се чувствам ужасно.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Благодаря ви, че пишете. Първото нещо, което трябва да направите, е да направите пълен медицински преглед. Понякога емоционалните възходи и падения, за които докладвате, имат физическа причина. Уверете се, че сте го проверили, преди да решите, че всичко е в главата ви и да започнете да се тревожите за диагнозата на психичното здраве.

Като казах това, имам друга идея. Понякога вътрешното ни Аз е по-мъдро, отколкото му даваме заслуга. Възможно е вашата емоционалност да е начин, по който си казвате, че в момента просто не се интересувате от колежа. Искам да знаете, че не сте сами в това. Много скорошни абитуриенти нямат представа какво искат да учат или защо са се насочили към колеж. Всички, които познаваха, просто предполагаха, че, разбира се, отиват и отидоха с нещо, което се чувстваше като неизбежност. Често това са децата, които отпадат. Ако завършат четирите години, често не са доволни от специалността или кариерата, с която са завършили.

Мисля, че трябва да направите крачка от лентата, която ви отвежда в колеж, и наистина да помислите какво искате да направите. Не е престъпление да тръгнеш по своя път. Разумно е да отделите време, за да разберете себе си. Има програми, наречени „Gap Year“, които са предназначени за тийнейджъри като вас. Търсете в мрежата и ще видите всякакви интересни начини да направите принос в света и да разширите собствения си хоризонт. Написах няколко статии за Psych Central, които разглеждат този проблем, защото получавах много писма като вашето. Щракнете върху връзките, за да погледнете.

Готови ли сте за колеж? Алтернативи за несигурните

Готови или не: незрели, но насочени към колеж

Вие сте свой човек. Ти не си сестра си. Ти не си братовчед ти. Отделянето на повече време, преди да изберете път към бъдещето си, е само умно. Колежът струва много пари и време. Искате да сте сигурни, че е необходимо и че сте мотивирани да свършите работата, преди да стегнете багажа.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари