Тъга за дълго време на разпадане

излизам с Джон от 22 години
Никога не сме живели заедно. И двамата имаме пораснали деца и сме разведени от другите.
До преди 3 години живеех сам и се радвах на чести посещения от децата и внуците си. Най-малкият ми син на 38 години страдаше от тежък случай на депресия и тревожност. Трябваше да се премести при мен и бавно се подобряваше психически. той работи, но е загубил много пари и се развежда.
Моето внуче на 12 и 7 години остава при нас през седмица.
През последната година Джон показа нарастваща способност да се справя или да разбира депресията. Не успях да му се доверя или дори да покажа сълзи, когато обсъждах сина си и неговите проблеми. Джон всъщност не беше добър комуникатор. Преди около 2 месеца той реши да „стои настрана“. Дал съм му тази възможност, но той просто е спрял да говори или да общува с. Той просто изчезна от живота ни. Накрая го попитах какво става и това беше неговият отговор.

Той е добър човек, но е тип „по моя начин или по никакъв начин“. (не отворен ум) Казах му, че децата ми винаги ще са на първо място, както и неговите. Защо съм толкова тъжен? Аз съм млад на 70 години и здрав, с изключение на болки и нормална загуба на паметта. Той е с 10 години по-млад и все още работи като синдикален дърводелец.
Благодаря ви за отделеното време. (От САЩ)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2020-06-16

А.

Съжалявам, че преживявате толкова много. Но също така изглежда ясно, че Джон няма нито честотна лента, нито желание да бъде в тази връзка с вас. Разбира се, вашите деца и внуци винаги ще са на първо място. Ако Джон не може да разбере това или няма уменията да го направят, време е да опечалите връзката, така че ще ви освободи да продължите напред.

Джон ви е казал по свой начин, че не е в състояние да направи това пътуване с вас. Приемането, че това е така, ще ви позволи да се откачите от него и да посветите енергията си на нещо - или на някой, който си струва повече.

Силно препоръчвам кратка индивидуална терапия, която да ви помогне да скърбите и да продължите напред. Разделът „Търсене на помощ“ в горната част на страницата ще ви помогне да намерите някой във вашия район.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @