Как да спра да бъда нерационално ужасен от сексуалното взаимодействие?

Току-що започнах да се срещам с този тип, когото познавам от близо година и той ме харесва почти през цялото това време. Мисля, че той е невероятен и наистина се радвам да имам връзка с него. Обичам да се гушкам в него, да го прегръщам и да се държа за ръце, но всичко минало, което ме вълнува.

След като ме извика, той ме целуна по бузата (бях прегърнала, така че не очаквах) и това ми даде целия този адреналин. Започнах да дишам наистина тежко и имах безумен пулс, когато влязох в колата и когато се замислих по-късно през нощта, това ускори пулса ми. Трябваше да се убедя, че това е по добър начин.

Никога досега не съм целувал някого, когото всъщност съм харесвал и затова съм неспокойно кога ще дойде това време. Приятелката ми ми разказа за това как нейният приятел я чувства и това ме разтревожи. Това не ме накара да се чувствам развълнуван или да нямам реакция.

Стигна се до точката, в която влияе на връзката ми с него, тъй като се чувствам неловко и тревожно около него. Дори не мога да мисля за секс или ръчна работа или нещо подобно.

Това просто нормално ниво на тревожност ли е за първата връзка? Или просто съм жертва на собственото си преосмисляне? Отгледан съм в семейство, където каналът винаги се е сменял, ако е включен сексът. Не мисля, че съм безполов или хетероромантичен, но може би съм ??

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

На 16 години вашият опит е много нов и се каталогизира. Тези първи реакции не трябва да бъдат патологизирани, а по-скоро наблюдавани и отразени. Изглежда вашата тревожност ви е изненадала. Моето предложение е да намерите начин да говорите за тези реакции с новото си гадже.

Истинската интимност във връзката идва чрез диалог, а не чрез физическа реакция. Опитайте се да отворите безопасния разговор без вина, че преценката е била самокритика. Това може да ви позволи да намерите начини да експериментирате с намаляване на тревожността.

Ако след около месец от този вид диалог нещата не се променят, може да искате да поговорите със съветника за тези чувства.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @