Трябва да се усмихвам

Уважаеми докторе,
Аз съм с любовта на живота си и ние сме двама грах в шушулка, но напоследък станах толкова ядосан, груб и тъжен без причина, страхувам се, че го затруднявам много да бъде щастлив. Връзката ни е сбъдната мечта, той е любимата ми от гимназията и ние като двойка сме невероятни. Нито една от нашите битки никога не е свързана една с друга, но въпреки това може да стане толкова подла поради моя гняв. Напоследък не работя много и той е много зает с работата си. Толкова дълго бях с него и съм свикнал с нашите ‘традиционни’ спомени, че когато настъпи промяна, съм склонен да изплаша, да се притесня и да предизвикам проблем, когато няма такъв. Това ме натъжава, защото не искам да бъда причина за нечие нещастие и знам, че имам нужда от помощ. Когато се чувствам застрашен поради несигурност, аз се хвърлям, за да се защитя, но всичко, което прави, е да го разстрои, обърка и отдалечи. Сега, когато имам цялото това време да не правя нищо, докато е зает, му се ядосвам за неразумни проблеми.Знам, че поведението ми е погрешно, но не знам как да го променя. Не искам да развалям връзката си поради собствената си несигурност, въпреки че вярвам, че съм. Това, което още повече ме разстройва от поведението ми, е, че той обвинява моето нещастие върху себе си. Имам нужда от вашата помощ, защото не искам да разваля нещо добро за моментните ми повреди. Моля, помогнете ми да разбера защо, когато всичко е толкова добре, съм склонен да се съсредоточа върху негативното и наистина да го сривам.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че имате тези проблеми с приятеля си. Звучи като, че промяната във вашите чувства се е случила едновременно и в двата ви служебни живота: Вие работите по-малко, той работи повече.

Това изкара света ви от равновесие. И когато това се случи, двойките често се карат, защото всеки се възмущава от другия.

Мисля, че няколко сесии с двойката съветник биха били много полезни да направите всеки от вас, за да намерите начини за взаимна подкрепа.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @