Загуба на самоличност от миналата фамилна дисфункция

Семейството ми стана нефункционално, когато бях на 13. Отне ми 5 години от живота ми. По онова време се справяше трудно, особено в училище. Никога не съм казвал на никого как съм се лекувал у дома или какво се случва, защото бях смутен. Това ме накара да се чувствам самотен. Също така нямах положителни отношения със семейството си, което само допринасяше за чувството ми на изолация. Дисфункцията промени личността ми по забележими начини. Станах интровертен, депресиран, стресиран, ядосан и раздразнителен. Липсваше ми самочувствие и се страхувах от хората. Бях много уплашен от преценка и отхвърляне. През юношеството си използвах изкуството и писането, за да оцелея. В крайна сметка моите връстници ме определиха за художник. Работих изключително много, за да затвърдя уменията си. Дори исках да продължа кариера в изкуството или да издам книга. Днес съм на 19 години и семейството ми направи промени към по-добро. Но все още не разпознаваме или обсъждаме случилото се в миналото, сякаш за да го запазим в тайна. Нещата не са перфектни, но сега имам връзка със семейството си. Дисфункцията най-накрая спря някъде след завършването на гимназията ми и когато бях нает за първата си работа. Но ние от време на време се връщаме към старите си модели, без наистина да забелязваме. Сегашният ми проблем не е семейството ми, а аз самият. Съзрявах и израствах като човек, което ми създава много стрес. Загубих много от ентусиазма си към изкуството и писането. Това наистина е вредно, защото чувствам, че губя нещо, в което влагам толкова много усилия и любов. Сега не съм сигурен с какво искам да се издържам. Дори вече не се познавам. Може би личността на художника беше само защита от семейството ми. Надявах се, че можете да ми помогнете с тази криза на идентичността. Наистина искам да започна колеж, но все още не съм заради този проблем. Сега майка ми е много ангажирана с църквата, което ме кара да се стресирам повече за целта си. Притеснявам се да бъда добър човек, смисъла на живота и духовността, защото никога не съм бил толкова религиозен. Отчаяно искам да знам дали правя нещата както трябва. Друг проблем, който имам, е психичното ми здраве. Все още се боря с дълготрайни емоции от миналото. От време на време мога да бъда стресиран, раздразнен или депресиран. Наистина искам да се оправя, защото ми писна да наранявам. Трудно мога да се съсредоточа върху работата си или да общувам с другите. Благодаря, че прочетохте моята страхотна голяма дълга история. Надявам се да изберете да отговорите. Вашият съвет ще бъде ценен!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

По време на писмото ви се споменава значителен променящ живота семеен инцидент, станал преди пет години. Очевидно беше травмиращо, защото повлия негативно на живота ви. Въпреки това сте пропуснали тази ключова информация от писмото си. Без тази информация ми е трудно да ви дам конкретни съвети.

По отношение на изкуството и писането е възможно да сте ги използвали като начин за справяне със силни емоции. Изкуството и писането като творчески обект може да са служили като форма на психологическа защита. Този творчески изход може да е предотвратил развитието на сериозни психологически проблеми.

Изкуството и писането служеха на психологически здравословна цел през бурните ти юношески години, но тези конкретни магазини може вече да не са необходими като възрастен. С други думи, нуждите, които сте имали през тийнейджърските си години, са различни от нуждите, които имате в настоящата фаза от живота си. Може да харесвате изкуството и писането и все пак да искате да се занимавате с тези дейности, но може вече да не чувствате „необходимостта“ да го направите. Опитайте се да не виждате тази промяна като нещо негативно. Това може да е доказателство за психологически растеж и развитие.

Докато човек расте и се развива, промяната е неизбежна. Промяната може да е плашеща и дезориентираща, но е необходим аспект на психологическия растеж.

Освен това не е необичайно хората да пишат поезия през юношеските си години. Малко хора са предопределени като възрастни да станат поети, но писането на поезия сред тийнейджърите изглежда привидно универсално. Въпросът тук е, че много тийнейджъри се занимават с някакъв вид творчески упражнения, които в крайна сметка ще изоставят, когато узреят.

Бихте могли да се възползвате значително от консултиране. Много от проблемите, с които се борите, включително травматична история, объркване относно това, което искате да правите с живота си, справяне с преходите в живота и развитието на идентичността, са първообразите, поради които много хора влизат в консултации. Бихте били чудесен кандидат за консултиране. Горещо бих го препоръчал. Разделът за помощ в горната част на тази страница може да ви помогне да намерите терапевт във вашата общност. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл
@DrKRandle