Вие не сте вашата диагноза

Твърде често в обществото хората използват диагнозата си, за да ги определят. Или други добронамерени хора или професионалисти описват някого като „О, този човек е биполярен“ или „Тя е просто гранична“. Дори съм виждал водещи защитници на психичното здраве да се наричат ​​„депресивни“ или „шизофренични“.

Мисля, че този вид стенография, самонаписването е нещо лошо. Ето защо.

Хората обичат етикетите - не може да се отрече. Има толкова много тестове за личност онлайн, че загубих броя. Една от най-популярните е някаква форма на типология на Юнг или Myers-Briggs, която категоризира 4 личностни черти в една от 32 възможни комбинации. (В някои отношения това е една стъпка нагоре от астрологията.)

Етикетите ни помагат да използваме ценен когнитивен пряк път, който допълнително помага да се идентифицираме и да се свържем с други хора или неща в нашата среда. Например, всички ние сме съгласни по отношение на ботаниката, така че учените от различни култури и произход могат да говорят за едно и също растение със същото разбиране по отношение на неговата категоризация, произход, родство, генетика и дори нужди.

Не всички етикети са равни

Така че етикетите са едновременно необходими и полезни за обществото. Но не всички етикети са еднакво полезни или полезни.

Например терминът „оцелял“ е мощен етикет, приет от много хора, преживели рак, травма или злоупотреба. Той незабавно съобщава, че човекът е оцелял и е преодолял една от най-трудните битки в живота. Това сигнализира на другите, че този човек е боец ​​и този, който няма да влезе нежно в тази лека нощ.

Няма негативи - като стигма, предразсъдъци или дискриминация - свързани с термина „оцелял“. Но има много негативи, свързани с други етикети - най-вече етикетите, използвани в психичното здраве.

Етикетите помагат да се опише, а не да се дефинира

Обичам да мисля за етикета като за кратък начин да помогна да се опише обща загриженост или състояние - но това не е краят на всичко, бъдете всички на това състояние. Тъй като всяко заболяване или разстройство се проявява по различен начин при различните хора. Да се ​​каже, че биполярното разстройство на един човек изглежда точно като на друго лице, означава да направим скок на вярата, който би бил диво противоречив и от двамата.

Ето защо е разочароващо да видим, че много пациенти приемат диагностичен етикет като ново определение за себе си. Толкова е едномерно. И макар да ви се струва, че целият ви живот е обгърнат от разстройство или болест, това обикновено намалява сложността на вашето преживяване до нещо, което наистина не сте вие. Или прави много справедливост за истинския ти.

Така че със сигурност - използвайте етикет, за да опишете своя опит. В края на краищата всички казахме: „Днес имам грип, така че не мога да вляза в работа.“ Но малко от нас някога са се замисляли да кажат: „Аз съм Грипът."

Вие не сте вашата диагноза. Така че, моля, спрете да се обръщате към себе си като към нищо повече от диагностичен етикет. Той дава кратък смисъл и не почита вашата сложност и уникалност като човек. Заслужаваш повече.