Нов тип новогодишна резолюция

Новогодишната нощ традиционно е време, на което се съобразяваме с отметката на часовника. Докато правим това, ние обмисляме предишната година, решавайки да се справим по-добре през следващата година.

Повечето резолюции, които хората правят, се повтарят, година след година. Ще изгубим излишните килограми, ще упражняваме повече, ще пием по-малко, ще спестим пари, ще бъдем по-добре организирани, ще бъдем по-търпеливи и ще прекарваме повече време със семейството и приятелите си.

Прекрасни идеи. И така, как ще ви отнеме (ако сте като повечето хора) около 7 до 10 дни, за да паднете от вагона?

Просто слаба воля ли си? Или може би нещо не е наред с вашите решения? Разбира се, може да е и двете. Но нека видим какво ще се случи, ако създадете различни типове резолюции. Ето моите топ 10.

1. Ще повярвам, че съм достатъчно добър. Не съм съвършен, не съм безупречен, не съм безупречен, но съм достатъчно добър. Следователно, аз съм достоен за любов и уважение (както от себе си, така и от другите).
2. Ще призная, че работя в процес. Може да не съм всичко, което искам да бъда, но мога да се гордея с това, което съм в момента.
3. Ще сменя негативния си разказ (не мога да го направя) на положителен (но едно нещо, което мога да направя е ...).
4. Ще си напомня, че колкото и да са предизвикателни моите борби, имам за какво да бъда благодарен.
5. Когато се чувствам уязвим и изгубен, ще търся разбиране и връзка, вместо да се вцепявам с наркотици, напитки или храна.
6. Ще оценя най-доброто в себе си, вместо да се сравнявам с другите, за да забележа как не успявам.
7. Ще нахраня жаждата си за знание, като съм любопитен, научавайки повече за това, което предизвиква интереса ми.
8. Ще си напомня, че няма бърз път през най-лошите моменти в живота, но тези моменти няма да бъдат завинаги и няма да се чувствам винаги толкова сам.
9. Ще направя всичко възможно да отговоря на критиките с грация, щедрост и добра воля, докато се уча на още един начин хората да възприемат нещата.
10. Ще мащабирам всички неща, които вярвам, че трябва да направя, за да отделя време за отглеждане на себе си и на най-близките си.

Какво мислите за тези видове резолюции? Аз ги харесвам. Защо? Защото вярвам, че по-голямото приемане на себе си има потенциал да създаде по-значими промени, отколкото само да се съсредоточите върху това, което не харесвате в себе си.