Депресия в отношенията ми

Излизам с гаджето си от 6 години. Преди около месец му казах, че искам да се изнеса. Чувствам се така, сякаш в продължение на 6 години прекарвам времето и енергията си в него, а не на мен. Той е с увреждания, така че не работи, така че когато се прибера вкъщи, все едно, ако не му обърна цялото си внимание, той се разстройва. Той е алкохолик и пристрастен към хапчета за болка, така че е толкова по-зле вечер. Ако изляза с приятели или когато си тръгна за вечерните часове, той се натъжава и се разстройва, защото казва, че е толкова самотен. Казва ми, че се е отказал от всичките си приятели заради мен. (Не е вярно, приятелите му са наркомани и това бях аз или те) Толкова много време се чувствам длъжен да си остана вкъщи и да съм там, за да не бъде самотен. Никога не сме си приличали много. Различни сме на 8 години. Той беше на 28, а аз на 20, когато започнахме да се срещаме. Той е момче на мама, родителите ми са разведени и живеят на 2000 мили. Работя от 15-годишен, той работи тук и там, докато не се инвалидизира. Завърших гимназия и сега съм в колеж, той никога не е завършил гимназия. Обичам хората и пътувайки, той има социална тревожност. Преди си мислех, че мога да му помогна, мислех, че ако го обичам достатъчно, мога да му помогна да бъде по-изходящ, хора, които искат да се откажат да оставят света да го отмине. Но това, което наистина се е случило, е, че имам, защото по-затворен за хората, вместо аз да му се отъркам, той се отърси от мен. Успокоявах се, колкото и да го обичах след 6 години, той нямаше да се промени. След това, след като му казах, че искам да изляза, той не ме помоли и някои от навиците му започнаха да се оправят, той започна да ми дава пространство и наистина започна да се опитва да подобри нещата.Добре, но тук идва проблемът, все още не знам дали искам да остана, не вярвам, че ще се подобри, вече е станало толкова зле, как може? Но не мога да се накарам да напусна, не знам от какво се страхувам. Никога не съм искал да го нараня, знам, че той е истински крехък човек, но вече не мога да стоя настрана. Прекарах почти всичките си двадесет години, опитвайки се да накарам тази работа. Тъжно ми е през цялото време, когато си взема душ, косата ми пада на бучки, не искам да ходя никъде или да съм около никого. Просто не знам какво да правя. Прекалено ме е страх да напусна и прекалено разбит от сърце, за да остана. Чувствам, че полудявам.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Мога да разбера защо се чувствате объркани. Имате работа със сложен набор от въпроси. Етично не мога да направя избор за вас (т.е. дали да прекратя връзката), но мога да дам някои насоки и обективно мнение.

Има няколко разбираеми причини, поради които може да се страхувате да напуснете тази връзка. Едно, както казахте, е, че не искате да го нараните. Осъзнавате, че прекратяването на връзката ще бъде много трудно за него. Той вероятно ще страда. Тази вина вероятно ви спира да я прекратите.

Втората причина, поради която може да не искате да си тръгнете, е страхът да останете сами. Има един идиом, който изглежда подходящ тук: „По-добре дявола, когото познавате, отколкото дявола, който не познавате.“ Това, което означава в контекста на взаимоотношенията, е, че много хора предпочитат да останат в настоящата си ситуация с познатото нещастие, отколкото да влязат в нов начин на живот с неизвестното нещастие, което може да донесе. Освен това за някои мисълта да останат сами е плашеща.

Нито чувството за вина, нито страхът от самота не е здравословна причина да останете във връзка.

Два други усложняващи фактора са, че той е инвалид и е пристрастен към наркотиците. Може погрешно да се почувствате виновни за прекратяване на връзка с човек, който е в толкова неравностойно положение. Ако е така, моля, не го правете. Той може да има проблеми, но е способен да направи промените, които сте поискали от него. Той е партньор във връзката и има проблеми с поведението му. Както посочихте, той може да направи много положителни промени, които значително биха подобрили качеството на живота му и на връзката, но той решава да не го прави. Дали сте му широка възможност да направи необходимите промени, но той не го е направил.

Неговата наркомания е друг основен проблем във връзката. Невъзможно е да имаме здравословна връзка с някой, пристрастен към наркотиците. По време на връзката може да има щастливи моменти, но за всички практически цели наркоманията разрушава отношенията. Освен това, ако не се обърнете към неговата наркомания, неволно може да я подкрепите.

Изглежда сте правили законни опити да подобрите отношенията. Но дори и в светлината на някои положителни промени от негова страна, вие все още сте нещастни. Вярвам, че знаете, че всичко е приключило, но страхът и чувството за вина ви пречат да прекратите връзката. Според моя опит хората, които остават поради тези причини, често изпитват недоволство към партньора си. Това не е здравословно за вас, нито е справедливо за партньора ви.

Ако продължавате да се борите с това как да се справите с тази ситуация, помислете за консултация с терапевт. Терапевтът може да предостави информирани насоки и помощ за изясняване на вашето мислене. Разделът за помощ в горната част на тази страница може да ви помогне да намерите ресурси за психично здраве във вашата общност. Моля, помислете да пишете обратно, за да ме уведомите как се справяте. Пожелавам ви най-доброто. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл