Можете ли да обясните този странен опит?

От 14-годишен човек в САЩ: През последните 2 години iv’e винаги е имал незначителни кърлежи, като рязко движение на главата, когато съм стресиран, или ръката ми ще изсъхне. Мога да го потисна, но това само ги прави по-силни по-късно.

Спорих с родителите ми за нещо тъпо. Мисля, че имаше нещо общо с домашните? този път имах това преживяване, когато се чувствах сякаш искам да плача, но тогава имах чувството на абсолютна веселие от нищото. Не можех да не се смея. започна като малки парченца грубо дишане в носа ми, след което накрая избухнах до точката, в която гърдите ме боляха след това.

спорът се случи преди няколко седмици, но смехът остана с мен. от всички останали, това е единственото, което ми е причинило някаква форма на безпокойство, защото понякога не мога да го различа от обикновен смях, тъй като всичко започва със същото шеговито забавно чувство, което изпитваш, когато някой каже шега, която харесвате. Сега това се случва на пръв поглед на случаен принцип, макар и най-очевидно през нощта или когато съм под стрес.

Има и друго нещо, което преживях в деня на спора, но никога всъщност оттогава. Единственият начин, по който мисля, че мога да го опиша, е чрез метафора. Всичко се чувстваше едновременно фалшиво и хиперреалистично едновременно, всичко изглеждаше тъмно, като когато се взираш в едно и също място твърде дълго и имаше това усещане, сякаш се взирах в огън и не мога да погледна настрани.

Предполагам, че това е някакъв вид стрес, предизвикан от стрес, или някаква форма на нещо, което главата ми прави, за да се отдръпне от дадена ситуация, така че да не се побърквам, а да се занимавам Мислех, че ще попитам професионалист. Просто искам да приложа думи към чувствата си, за да мога да мина по някакъв начин покрай тях

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-06-1

А.

Наистина не мога да кажа, без да говоря с вас, но имам няколко предположения. Някои хора се раждат по-чувствителни от други. Казвате, че имате кърлежи откакто сте достигнали юношеството. Предполагам, че сте чувствителен човек, който се тревожи по-лесно от повечето. Още не сте се научили как да управлявате тревожността си, така че тялото ви поема вместо вас.

Вярвате или не, неволният смях, за който съобщавате, е един от начините, по които някои хора изхвърлят силния стрес. Кърлежите също. Така че са един вид дистанциращи ходове като това, което описахте.

Самото контролиране или игнориране на вашите физически реакции няма да ги накара да изчезнат. Трябва да научите повече полезни тактики за управление на стреса. Ако можехте да го направите, вече бихте го направили. Настоятелно ви призовавам да потърсите среща с консултант по психично здраве, който е специализиран в работата с тийнейджъри. Той или тя ще направи оценка, за да установи дали съм прав за първопричината недостатъчните умения за справяне с тревожността или нещо друго се случва.

Така или иначе, някои сесии с консултант ще ви помогнат да разберете какво се случва с вас и ще ви помогнат да научите други начини за управление на вашата чувствителност. Ако се притеснявате от способността си да кажете на съветника какво се случва, просто вземете писмото и този отговор със себе си на първата среща като начин да започнете разговора си.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари