Научете как да разрешите и освободите емоционалната болка

Как могат съпричастните хора да освободят бремето на емоциите на другите?

Когато тялото ви има заболяване, заболяване или болезнени състояния, потиснатата (соматизирана) емоция може да изостри симптомите и да ескалира влошаване или спад. В последната си статия споделих практика за идентифициране и признаване на емоционална енергия, за да се избегне потискането й в енергийната система на физическото тяло.

Потвърждаването и прегръщането на емоции, на които може да сте били научени, са неприемливи или неподходящи за вас, а поемането на собственост за изчистване и освобождаване на енергийното изоставане ви дава възможност да изживеете живота си по-цялостно и цялостно.

Вашите емоции предлагат контекст и значение за вашето преживяване в момента; позволявайки им да ви информират, свежда до минимум дерайлирането или инхибирането на вашето съзнателно съзнание.

Емоциите ви правят човек. Дори неприятните имат цел. Не ги заключвайте. Ако ги игнорирате, те просто стават по-силни и по-ядосани. - Сабаа Тахир, Факла срещу нощта

Случвало ли ви се е да преживявате прекалено много, чудейки се отзад защо сте приложили реакция на изгорена земя на досада или раздразнение? Потиснатите емоции често излизат странично и извън контекста, за да се изживеят.

Погребваме нещата толкова дълбоко, че вече не помним, че имаше какво да погребем. Телата ни помнят. Нашите невротични състояния помнят. Но ние не го правим.
- Джанет Уинтерсън, Защо да си щастлив, когато можеш да бъдеш нормален?

Какви емоции потискате, не позволявате, погребвате дълбоко? Гняв, ярост, агресия? Тъга, мъка, разкаяние? Каквото не е позволено, често се соматизира в тялото.

Има хиляди чакри в енергийната система за физическото тяло (Етерно тяло, равнина или поле). Вместо чакрите да текат енергията свободно към органите, системите, жлезите, мускулите, сухожилията, ставите, кожата ... емоционалната енергия може да се соматизира в Етерното тяло, като изтънява работата. Където и да има стрес или дистрес във физическото тяло, в Етерната енергийна система има причинителен дистрес, някои от които вероятно са потиснати емоции.

Емоционалната болка не може да ви убие, но бягането от нея може. Позволява. Прегръдка. Оставете се да почувствате. Оставете се да се излекувате. - Вироника Тугалева

Точно като децата, емоциите лекуват, когато бъдат изслушани и потвърдени. - Jill Bolte Taylor, My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey

Моля, помислете, че можете да почувствате вашите чувства, без да изпитвате чувствата на всички останали. Наистина ли! Ако сте като мнозина по духовния, еволюционен път, може да сте извънредно чувствителен човек, в постоянен контакт с емоциите на другите хора. Свързвате се с другите емоции, като осъществявате достъп и задържате тяхната емоционална енергия. Това не е изискване, мандат или „условие.“ Не е описание на вашата цел на това въртене на въплътеното колело.

По-скоро е вероятно енергично състояние, към което сте се привикнали с течение на времето. Често отговор на травма ... нарушаване или компрометиране на вашата безопасност и доверие, вашият енергичен Аз се научи да сканира и да поеме емоционалната енергия във вашата среда, за да информира за избора и поведението си.

Можете да сведете до минимум количеството емоционална енергия, което поглъщате от другите, докато култивирате емоционална острота, енергично сдържане, самосъзнание и самоотговорност.

Вашата практика за разрешаване и отпускане

Разрешаване на емоции

Дайте си разрешение да поканите осъзнаване на потисната емоционална енергия във вашата област. Не е нужно да сте затрупани, съкрушени. По-скоро създавате пространство за емоциите си, за да информирате съзнателното осъзнаване.

Поемете въздух, отделете малко време

Настройте се на вашата енергия, вашето емоционално осъзнаване

Какви емоции се нуждаят от пространство, стая, разрешение, признание?

• Гняв
• Скръб
• Страх
• Ярост
• Тъга
• Разочарование
• Безпокойство

Връщане на емоционална енергия на другите

1. Потвърдете, че докато процент от тази емоционална енергия е ваша, част от нея принадлежи на други и не е ваша отговорност да управлявате.
2. Представете си цвете пред вашето енергийно поле, на 12 до 15 фута над протегнатите си ръце и върховете на пръстите.
3. Поздравете емоционалната енергия, която каните, позволявате, прегръщате.
4. Емоционалната енергия наподобява прахови частици, железни стружки; насочете го извън полето си, върху цветето пред вас.
5. Създайте второ цвете вдясно от оригиналното цвете.
6. С упълномощен и автономен авторитет и осъзнаване насочете емоционалната енергия, която принадлежи на ‘другите’, за да се настаните на второто цвете.
7. Насочете ‘другите’ да възвърнат емоционалната си енергия от второто цвете, като им я освободят изцяло.
8. Забележете и притежавайте количеството емоционална енергия, което остава върху оригиналното цвете.

Изчистване на вашата емоционална енергия

Емоционалната енергия на вашето цвете е там за освобождаване. Развивате склонността си да потискате тази емоция, освобождавате изоставането и освобождавате пространството си.

Представете си, че създавате кухо стъбло на вашето цвете, за да вкарате енергията в Земята за рециклиране.

Забележете как тялото ви се измества, разширява, отваря пространство за вас да бъдете това, което сте.

Проверете способността си да се отпуснете и да се свържете дълбоко със своето автономно, автентично себе си.

Каква красива работа, за да притежаваш това, което е твое, да се предадеш на онова, което не е и да се освободиш, доброволно, в духа и интересите на еволюцията и изцелението.

Трябва да можете да се центрирате, за да оставите всичките си емоции да изчезнат. Не забравяйте, че играете както с душата си, така и с тялото си. - Карим Абдул-Джабар

Тази публикация е предоставена от духовността и здравето.