Прекалено чувствителен

Моят английски може да не отговаря на стандарта, но ето, имам два вида проблеми и се изправям пред тях от раждането си. Сега съм на 18.

Първо, аз съм много чувствителен към нещата, склонен съм да усещам всичко, много ме обиждаха братовчедите ми в детството ми, наричаха ме имена и т.н. И т.н. Плаках в детството си много пъти. Дори сега, когато родителите ми се опитват да ме научат на нещо добро, ставам много тъжен и плача се ядосвам. Много съм ненадежден, както казват всички около мен. Аз съм щастлив в един момент и тъжен и плача в следващия момент и когато казвам на всички около мен за моя проблем, че съм чувствителен и не ми казва как да правя нещата, аз се обиждам от тях, те се ядосват на аз и казвам, че не ги обичам и не съм достатъчно добър, което влошава състоянието ми още повече и изпадам в депресия и изминаха 4 месеца, откакто този проблем започна да ме завладява и ежедневието ми започна да пречи с всичко, семейството ми, роднините мислят, че аз си представям това и съм някакъв лош човек, който обича да наранява хората.

Второто е, че преосмислям нещата, например по едно време майка ми беше излязла по едно време и тя ми се обади и ми каза, че ще закъснее, затова започнах да мисля, че може би колата, в която ще бъде, ще има инцидент и след това тя ще бъде ранена и след това ще ни се обади и аз с майка ми ще откарам до болницата и в болницата ще се нуждае от кръвта ми и ще й я дам и тогава тя няма да оцелее и всички ние ще Бъди тъжен. Станах много тъжен в този момент, правя това с всичко, за което мисля. Вземам го и го обмислям и правя малък сценарий
и емоциите ми се променят по отношение на това как завършват тези сценарии.

Така че, моля, помогнете ми, кажете ми, че съм луд или нещо подобно, защото всички се отдалечават от мен, казвайки, че не съм нормален и ме обвиняват за неща, които не мога да контролирам. Много съм депресиран и безнадежден и съм мислил да сложа край на живота си много пъти, опитах го и аз веднъж

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Няма нищо лошо в това да си чувствителен човек. Някои деца просто се раждат с чувствата си много близо до повърхността. Предизвикателството е да се научите как да управлявате тези чувства, така че те да не пречат на живота ви. Изглежда все още не сте разбрали как да го направите. Освен това сте били обект на тормоз, обвинения и срам. С това е трудно някой да се справи. Особено трудно е за някой, който е чувствителен.

Като се има предвид това, аз съм загрижен за сценариите, които създавате. От една страна, може да имате въображение и талант за писане на художествена литература, но това е полезно само ако се научите на самодисциплина, за да я контролирате. Липсата на контрол ви кара хората да се притесняват за вас и това да ви кара да се притеснявате за себе си.

Мисля, че трябва да си уговорите среща със съветник по психично здраве за оценка. От писмо не мога да разбера дали сте депресирани, защото не сте намерили начин да управлявате интензивните си чувства или имате такива силни чувства, защото сте депресирани. Един съветник може да ви помогне да се разберете по-добре и да се научите да използвате продуктивно силните си чувства.

Направихте важна първа стъпка, като ни пишете. Сега, моля, проследете и се обърнете към съветник, който да ви помогне да разберете вашата ситуация. Вие сте страдали достатъчно дълго.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари