Могат ли мислите за самоубийство / поведението да предизвикат зависимост?

От жена на 50-годишна възраст в Австралия: Първо - не съм в криза, това е по-общ въпрос. Моят основен проблем вероятно е най-добре описан като сложна травма. Възможно ли е мислите / поведенията за самоубийство да бъдат като зависимост?

В миналото бях депресиран и имах мисли за самоубийство, по които исках да действам, но имах и напълно отделен набор от мисли за суицид / поведение, които се различават по качество от тези. Този друг тип се случват в отговор на екстремен стрес, не са свързани с желание всъщност да умрат, изглежда, че имат временен успокояващ ефект и са склонни да ескалират по един и същи начин всеки път (преминавайки от просто мислене, към натрапчиво четене в интернет на всеки аспект на темата, до планиране, до събиране на средства), докато или кризата бъде разрешена, или аз премина към „истински“ самоубийство. Никога не съм злоупотребявал с наркотици или алкохол, нито съм се самонаранявал, но изглежда, че това е много подобен модел на тези.

Попадали ли сте изобщо на подобни неща?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Всичко може да се превърне в зависимост, ако е удовлетворяващо, особено ако е преживяно толкова интензивно. Изглежда, че преди много години открихте, че облекчава безпокойството ви, когато мислите, че имате начин да излезете от бедствие чрез самоубийство. Като мислите за това, прочетете го и го планирате, това ви даде начин да се разсеете от онова, което ви създава стрес, докато не се успокоите достатъчно, за да се справите в действителност. Ако не можехте, тогава се върнахте към мисленето за изход.

Досега успяхте да се отдръпнете от действителното самоубийство. Но съм загрижен, че може да дойде ден, когато бедствието ви да е такова, че да не разпознаете опасността. Като не сте намерили други начини да се справите, единственото ви прибягване е да се обърнете още по-сериозно към самоубийството. Ето как се случват „случайни самоубийства“.

Надявам се, че ще помислите да посетите терапевт, който да ви помогне да научите други мощни начини за управление на стреса. Последните проучвания на внимателността осигуриха нови техники за самоуспокояване и управление на предизвикателни житейски събития. Моля, носете писмото си и този отговор със себе си на първата среща. Това ще помогне незабавно да насочите лечението си.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари