Изгаряне на работа и моята заетост

Аз съм ветеран от военновъздушните сили ... отделен от службата през 95 г. с чест. От ’95 досега съм преминал през 14 обявени задачи (9 заварявания, 1 поддръжка и 4 странни работни места за пари). Най-добре ми хареса работата на Военновъздушните сили (заваряване / машинист) и работата на минни машини ... Освободен съм от пробация по време на работата по поддръжката и уволнен от заваръчна работа преди две години заради спор с шефа за навременност / качество на моята работа (към която той ставаше все по-критичен). Повечето работни места, от които бях съкратен; преди три седмици обаче бях уволнен от последната си работа след епизод на гняв, който показах след проект, по който работех, се нуждаеше от преработка, когато допуснах грешка поради неразбиране какво трябва да се направи.

Последният ми шеф и повечето от моите ръководители се съгласиха, че върша добре работата като цяло (притежавам сертификат за заваряване от щата Илинойс и Мисури), но се чувствам все по-недоволен към кариерата си поради липса на работа, съкращения, минимални заплащане / обезщетения, когато работя, лошо оборудвани магазини, колеги от типа дупка ** на някои работни места и т.н. Съпругата ми преживява стресиращи моменти, опитвайки се да помогне / да се грижи за майка си, която има някаква форма на деменция и в някои случаи не сътрудничи и е борбена ... А нашият 16-годишен син има проблеми в / със училище.

Всичко това допринася за някои трудни моменти емоционално / психически за мен и всички нас. Самият аз забелязах, че получавам „по-кратък предпазител“, така да се каже с моите проблеми с работата .. и не ми харесва. Опасявам се, че може би вече съм безработен, тъй като изпратих над две дузини автобиографии / заявления по-рано тази година и присъствах на шест интервюта без резултат. Всякакви думи на мъдрост, съвети, препоръки и т.н. ще бъде много оценен. Благодаря за вашата помощ.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Да Времената наистина са трудни за сделките. Съчувствам колко е разочароваща ситуацията на работното място. Звучи също така, че къщата ви се превръща в тенджера под налягане. Ти си ядосан. Жена ти е в стрес. Синът ви има собствени проблеми. Колкото и изкушаващо да искаш да потънеш в депресия, със сигурност няма да помогне. Всъщност ще се почувствате още по-зле, защото тогава ще бъдете депресирани, както и без работа.

Трябва да ви кажа: 2 дузини автобиографии и 6 интервюта едва надраскват повърхността, когато става въпрос за сериозен лов на работа. Основното правило е, че освен ако не осъществявате 2 контакта на ден, всъщност не търсите. Намирането на работа е вашата работа в момента. Това означава да отделяте поне 40 часа седмично на проекта чрез търсене на пазара на труда, осъществяване на лични контакти, организиране на информационни интервюта и може би търсене по-далеч, отколкото сте били.

Или - може би е време да рестартирате. Само на 45 години имате на разположение цяла кариера (над 20 години). Ако се върнете в училище, за да научите допълнителен набор от умения, може да станете по-трудни за работа. Ако разговаряхме в моя офис, щяхме да започнем да обмисляме и други възможности за работа за вас. Някои задачи може да са свързани с това, което вече правите, но също така бих ви насърчил да помислите за други опции, за които може би никога не сте си позволявали да мислите преди. Ако сте на безработица, може да имате на разположение финансиране, което да преустроите. Като ветеринарен лекар може да имате и образователни придобивки. Консултирайте се с местния VA, за да проверите дали има на разположение консултанти за кариера или работа.

Все още не сме приключили: Чувам ви и когато казвате, че вашето „изгаряне“ плюс домашната ситуация води до кратък предпазител. Възможно е да имате повече чип на рамото си, отколкото си представяте. Хората са изненадващо чувствителни към това, когато в стаята има буре с барут. Това не създава добри отношения с колеги и шефове. Група за управление на гнева или курс за разрешаване на конфликти може да ви даде някои по-добри инструменти за справяне с разочарованието, така че да можете да бъдете ефективни, а не просто ядосани. Това би било полезно както за дома, така и за всяка работа. Отново се консултирайте с местния VA. Те може да са в състояние да ви кажат къде да получите такава помощ.

Впечатлен съм, че сте ни писали за предложения. Правите всичко възможно да поемете отговорност и да поемете отговорността за себе си. Това отнема част от тежестта на жена ви и е положителен модел за подражание за вашия син.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари