Защо се разстройвам винаги, когато родителите ми си тръгват?

Чувствам, че може да има някаква психологическа причина защо се разстройвам толкова, когато родителите ми си тръгват за няколко часа. В момента живея вкъщи с родителите си, но ако те излязат и не ми кажат накъде отиват, това много ме разстройва и наистина им се ядосвам. Не знам дали това е свързано с това, че ме оставят при баба ми и дядо ми като дете да ходя на работа всеки ден (което обикновено ме кара да плача много) или това е нещо друго?

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2020-08-21

А.

Има явление, наречено тревожно разстройство при раздяла, за което можете да прочетете тук. Въпреки че мисля, че теорията ви защо се случва е добра, може да има много функции, които могат да предизвикат тази реакция.

Основната характеристика на тревожното разстройство при раздяла е прекомерната тревожност по отношение на отделянето от тези (при юноши и възрастни), към които е привързан човекът. Тази тревожност е извън тази, която се очаква за нивото на развитие на индивида. Страхът, безпокойството или избягването са постоянни и продължават най-малко 4 седмици при деца и юноши и обикновено 6 месеца или повече при възрастни. Ако вашият е продължил повече от 6 месеца, може да поискате оценка, за да диагностицирате правилно това.

Децата с тревожно разстройство при раздяла обикновено идват от семейства, които са сплотени. Когато са отделени от дома или основните фигури на привързаност, те могат периодично да проявяват социално отдръпване, апатия, тъга или затруднено концентриране върху работата или играта.

Докато посочвате възрастта си на 18 години, може да искате да се свържете с терапевт, който практикува когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Тази конкретна форма на терапия може да помогне за справяне със стратегии, които могат да бъдат ефективни за успокояване на тази загриженост. Разделът „намиране на помощ“ в горната част на страницата може да ви помогне да намерите терапевт във вашия район. Има и други форми на лечение, за които можете да научите тук.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @