Самопомощ с YouTube

Всяка седмица имам една и съща рутина, за да намеря интересни и достойни за интерес новини за блога по психология; разгледайте различни уеб публикации, специализирани в областта на психичното здраве, и Google всякакви актуални новини за психичното здраве. Статиите, за които пиша в блога, обикновено се основават на научни изследвания, които се обсъждат много подробно в статиите. Събирането на доказателства въз основа на научни изследвания е важно. Разбира се, мисля, че всички ние осъзнаваме ограниченията на подобни научни изследвания, особено там, където участват въпроси от човешката психика; което означава, че това, което работи за един човек, не винаги ще важи за друго лице, особено по отношение на лечението.

Вчера, докато четях блога на д-р Грохол в Celebrex, ми беше напомнено, че има богата интересна информация за психичното здраве, която може да пропусна в YouTube. Знам, че питате; може ли YouTube да бъде полезен за нещо различно от търсене на клипове на Уил Феръл, стари SNL скитове или шеги на работното място?

Едно нещо, което YouTube може да направи, е да представи перспективи от първо лице от хора, които са страдали или страдат от психични заболявания, като депресия или шизофрения. Ако сте срамежливи да отидете в група за поддръжка или дори да потърсите помощ, може би трябва да разгледате тези три вдъхновяващи, разказващи видеоклипа, които намерих в следобед на разглеждане на YouTube. Те просто могат да ви вдъхновят да потърсите помощ или поне подкрепа. Моля, обърнете внимание, че някои от тези видеоклипове от време на време се кълнат, така че ако такива неща обиждат, не ги гледайте.

Ето един откровен видеоклип, направен от момиче в колежа, "Nutter", което страда от депресия. Във видеото проследяваме Натър през ежедневните й дейности, докато тя разказва със своите чувства за различни ежедневни събития и как те са свързани с нейната депресия. Това е красиво артикулирано видео, пълно със саундтрак.

Ако някога сте получавали твърде прост отговор за това как да се справите с депресията си, можете да се обърнете към опита на „AgentXPQ“, който направи този видеоклип, озаглавен „Как да се справим с депресията“, включващ рисунки с разказ.

И накрая, ако сте сплашени от лекари или други специалисти, които ви разказват за клиничните признаци / симптоми на шизофрения, разгледайте видео блоговете на „ichbinkeinberliner“. Ichbinkeinberliner редовно обсъжда симптомите си на шизофрения и как се справя с тях, заедно с подробни подробности за антипсихотичните лекарства, които приема за своето заболяване. Тя е невероятно приятна и нейната възхитителна закачка е много задълбочена и разбираема. Освен това тя взема въпроси от зрителите си, които понякога използва като тема за бъдещи видеоклипове.

Не сте впечатлени от нито един от тези видеоклипове? Защо не си направите сами? Изразяването на себе си и проблемите си по творчески начин, като например създаване на видео, може да е просто терапията, от която се нуждаете.

Търсите още страхотни видеоклипове?
Вижте видеоклипове за психология и видеоклипове за самопомощ на Channel N.