По-голяма мъдрост, свързана с медитация - и балет

Изследователи, които се стремяха да разберат по-добре връзката между медитация и мъдрост, откриха някои изненадващи открития: Физическото преследване на балета също увеличава мъдростта, колкото повече се практикува.

Изследователите включиха балета в изследването, „без да очакват да открият, че той е свързан с мъдрост, а по-скоро за целите на сравнението“, казва д-р Патрик Б. Уилямс, водещ автор и изследовател в постдокторант в катедрата по психология в Чикагския университет.

„Връзката между балета и мъдростта е загадъчна за нас и нещо, което вече разследваме допълнително“, каза Уилямс.

Уилямс, който е член на изследователски проект за соматична мъдрост, казва, че би искал да проследява начинаещи и опитни практикуващи медитация и балет в продължение на месеци и години, за да види дали асоциациите издържат с времето. Публикуваното изследване е новаторско, защото науката е пренебрегнала соматичните практики като възможен път към мъдростта, каза той.

За проучването изследователите са изследвали 298 индивидуални лица с помощта на Survey Monkey, популярен инструмент, базиран на Интернет, който все повече се използва в научните изследвания.

Участниците бяха попитани за техния опит (както по брой години, така и по часове практика) като учител или ученик на четири дейности: медитация, Александрова техника (метод за подобряване на стойката, баланс, координация и движение), методът на Фелденкрайс ( форма на соматично образование, което се стреми да подобри движението и физическата функция, намаляване на болката и повишаване на самосъзнанието) и класически балет.

Проучването включва и психологически въпросници, които задават въпроси за черти, за които се смята, че са компоненти на мъдростта, като съпричастност и безпокойство.

Констатациите разкриха, че тези, които практикуват медитация - випасана (29 процента), внимателност (23 процента), будистки (14 процента) и други видове - имат повече мъдрост средно от тези в трите други групи. По-важното е, че за първи път установи, че връзката между медитация и мъдрост може да се дължи на по-ниско ниво на тревожност.

Докато участниците, които са практикували балет, са имали най-ниските нива на мъдрост сред четирите дейности, колкото повече са практикували балет, толкова по-високи са са им точките по мерки за психологически черти, свързани с мъдростта.

Уилямс отбеляза, че докато проучването не търси, нито установява причинно-следствена връзка между мъдростта и някоя от четирите практики, констатациите предполагат, че по-нататъшно проучване може да идентифицира такава причинно-следствена връзка.

„Надяваме се, че нашите изследователски изследвания ще насърчат другите да възпроизведат резултатите ни и да търсят други преживявания, свързани с мъдростта, както и факторите, които биха могли да обяснят такива връзки“, каза Уилямс.

Ако умствените и соматичните практики могат да доведат до повече мъдрост, „техните приложения трябва да бъдат изследвани в различни среди, като например в класната стая или на работното място, с цел да се създадат не само по-мъдри хора, но и по-мъдро общество“, заключават изследователите.

Изследването е публикувано в списанието PLOS ONE.

Източник: Чикагски университет