Мигрена и връзки

Може ли мигрената да навреди на връзките ви?

Да, те могат и често го правят. Когато мигрената влезе във връзката, тя се превръща в борба и за двамата партньори, а не само за този с главоболието.

За да бъдем честни, всяка връзка работи по този начин - двама души внасят във връзката неща от собствения си живот и тя също става част от света на партньора. Но мигрената създава множество усложнения, които могат да преодолеят отношенията и за двамата партньори, а не само за единия или другия.

Мигрената често се появява с малко предупреждение. Дори ако действително е бил задействан часове преди появата на аура или главоболие, след като влезе в осъзнатост, той може бързо да изписва края на деня (ако не и дни) за много страдащи от мигрена. Това засяга не само самите взаимоотношения, но работата, кариерата, родителството и ваканциите. Някои няма да пътуват извън страната или дори извън родния си район, от страх какво ще се случи, ако се задейства мигрена и те са твърде далеч от личните си медицински доставчици.

Партньорите на хора, които имат мигрена, бързо научават колко изтощителни могат да бъдат тези епизоди. Партньорите също са под стрес - може да им се наложи да поемат родителските задължения с течение на времето, да избягат вкъщи в разгара на еднодневна екскурзия или да отменят пътувания, когато партньорът им се озове в леглото по време на ваканции. Възможно е дори да има пътувания до болницата за по-тежки епизоди.

За много страдащи борбата с мигрената води до постоянни корекции, както и предефиниране на ритуали. Например, диетичните промени и ограничения при идентифициране и избягване на известни задействания могат да причинят значителни проблеми с ежедневните навици на хранене в дома. Двойките могат да бъдат ограничени, където могат да вечерят заедно. Редовното изливане на пари за традиционни или алтернативни медицински посещения може да предизвика допълнителен стрес в отношенията.

Страдащите от мигрена често чувстват, че партньорът, семейството и приятелите им не разбират. В моята частна психотерапевтична практика, където съм специализирана в работата с хора, които се борят с мигрена, почти всеки човек се е съсредоточил върху тази липса на разбиране от другите като основен проблем при справянето с мигрена. Страдащите от мигрена най-вероятно са чували повече от своя дял от „Какво не е наред? Това е просто главоболие "или„ Наистина ли трябва да напуснете работата (или класа) само за главоболие? " Списъкът продължава и продължава. Основното предположение от непрекъснато нарастващия списък е едно и също: „Не е толкова лошо, просто бебето си.“

Мигрената не е просто главоболие. Това е събитие. Тези, които не изпитват аура, могат да преминат от главоболие до пълно главоболие, гадене и повръщане в рамките на час или два. Болката и чувствителността могат да бъдат толкова лоши, че всъщност отварянето на очите и виждането на светлина може да доведе до повече повръщане. Слушането на звуците на хората, които говорят, може допълнително да увеличи главоболието и гаденето. За някои хора лекарствата могат да помогнат, но за мнозина не. Те могат да се справят с това само за няколко часа до неопределено време. (Някои хора, които влизат, са имали епизод на мигрена от години).

Аурата добавя цяло измерение към мигрена. Някои хора изпитват леко изтръпване в крайниците, докато други изпитват зрителни смущения (виждат мигащи светлини и цветни шарки, движещи се по зрението им). Други изпитват значително изтръпване или парализа, припадък, объркване до степен, че не знаят как да говорят или мислят правилно, затруднено ходене и неясна реч. Това често е последвано от главоболието, гаденето и повръщането, описани по-горе.

Опитът с мигрена е различен за всеки човек. Важното е да се знае, че думата „мигрена“ не означава само „лошо главоболие“. Това е често срещано недоразумение, което кара партньорите, семействата и приятелите да вярват, че човек е по-функционален, отколкото може да е в действителност по време на епизод на мигрена.

Пътуването с мигрена е вътрешно самотно преживяване. Да се ​​възползваш от съмнението и да предложиш състрадание е дълъг път. Партньорите често се страхуват, че техните партньори, страдащи от мигрена, могат да се възползват от ситуацията и да използват мигрената като оправдание да не правят неща във връзката. Повечето от страдащите от мигрена, които съм виждал, намират епизодите им за толкова неприятни, че няма да се осмелят да изкушат съдбата, като фалшифицират епизоди или ги използват в своя полза.

Ако страдате от мигрена и вашият партньор е в състояние да се справи с нея, известна благодарност за тяхното търпение също може да допринесе много. Може да стане лесно да забравите, че партньорите просто се занимават с тази част от връзката и не се изискват.