Защо семейството ми ме мрази?

Здравейте, аз съм абитуриент в гимназия в малък град ... От 13-годишна възраст се боря с депресия, тревожност, паника и хранителни разстройства. И семейството ми просто не разбира какво преживявам, те се държат като нещо, което мога автоматично да изключва емоциите си и да бъда щастлив, но това не е така.

Имам 2 по-малки братя и по-малка сестра и всички те се отнасят по-добре с кучето ни, отколкото с мен. Винаги, когато някой от тях мине покрай мен, винаги има нещо грубо да каже като психо, забавен, защо просто не умреш, никой не те иска тук, мразя те и т.н. Родителите ми казват, че трябва просто да го игнорирам, че те ще спрат, но както при родителите ми никога не правят нищо по въпроса. Винаги ми се подиграват за теглото ми. тежа 115 кг и сестра ми винаги ми казва колко гаден изглеждам и трябва да вляза в банята и да повърна и винаги се подиграва с разстройствата си. Това стана толкова ужасно лошо, че чувствам, че вече не съм никой. Не правя нищо със семейството, защото чувствам, че не съм добре дошъл, когато съм в една стая с тях, те никога нямат нищо хубаво да кажат, че винаги е негативно. Моля, помогнете ми, вие сте моята последна инстанция!

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 28 май 2019

А.

Каква тъжна, тъжна история. Достатъчно трудно е да се бориш с толкова много вътрешни демони, без да се налага да се бориш и със семейството. Всичко, което мога да предположа, е, че братята и сестрите ви са ядосани, че поемате много семейна енергия и че може би родителите ви се чувстват безпомощни да ви помогнат. Понякога, когато хората се чувстват гневни и безпомощни, те предпочитат да обвинят или изключат човека, на когото не могат да помогнат, отколкото да се изправят пред собствените си чувства на безсилие или провал. Каквато и да е причината, това е окаяно положение наоколо. Никой в ​​това семейство не звучи истински щастливо и вие сте се превърнали в семейната изкупителна жертва.

За да изградите вашата самоидентичност, да се лекувате е първата част от уравнението. Имате твърде много проблеми за някой, който е едва в тийнейджърска възраст, за да се справи сам. Прав си. Не можете просто да изключите проблемите си. Но терапевтът може да ви помогне да се научите да управлявате чувствата си и да работи с вас и семейството ви, за да промените ролята си в семейството.

Ако не ходите на терапевт, моля, говорете със семейния си лекар или училищния съветник, който да ви помогне да го намерите. Ако се лекувате, надявам се да кажете на терапевта това, което ми казахте. Терапевтът може да работи само с това, което му е казано.

Както е отбелязано на уебсайта на Центъра за изследване на кибербулинг, „Трябва да се опитаме да стигнем до момент, в който нашата идентичност не е напълно обгърната от начина, по който другите ни възприемат. И това е толкова трудно. Повечето възрастни все още не са стигнали до добро място с това. Но ние познаваме собствените си чувства и емоции и мнения - не можем да им се доверим напълно. Те се сменят през цялото време. Така е за всички. И ако нашата идентичност - кои знаем, че сме - е постоянно зависима от това, което другите хора казват за нас, това ще бъде наистина груб живот. Никога няма да сте напълно „собствени“ кой сте. Ще бъдете на милостта да задоволите мислите и чувствата и мненията и натиска и исканията на другите. И това е ужасен начин за живот.
Трябва да вземете самоличността си от нещо стабилно. Нещо непроменено. Нещо, което може да ви каже кой сте, където можете да повярвате и да бъдете вечно сигурни в това. И тогава, когато можете да вкарате това в сърцето си, напълно и истински, можете да живеете живота си извън него. И тогава животът честно става много по-добър. "

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 1 март 2008 г.