ИЗПЕРКВАМ

Изперквам

От САЩ: Диагностициран съм с ОКР от лятото на 2013 г., след като имах 3 седмици ужасни натрапчиви мисли, които ме караха да плача постоянно. Започнах с 50 mg Zoloft, макар че скоро трябваше да го увелича до 75 mg, след това 100 mg. Добре се справях със 100 mg, макар че понякога забравям да го взема. Причината всичко да започне (Това, което вярвам ...) е след като видях филма „Заклинанието“. Забърка ме, накара ме да се страхувам от притежание или да полудея и да нараня някого, когото обичам. Все още се страхувам от тези неща, но не толкова. Не съм гледал никакви страшни филми, но съм гледал визуализации и те карат тревогата ми да излезе от покрива. В момента е 23:17 вечерта и аз съм уморен, но не лежа, защото все още се страхувам, с изключение на малко по-различното. Напоследък имам чувството, че някой ме наблюдава, като призрак (напоследък, което означава, че през последната седмица това започна.) И не чувам гласове или нещо друго, но се страхувам, че може да полудея или нещо подобно, толкова ме плаши. Може да се дължи на това, че не съм приемал постоянно Zoloft, не че го пренебрегвам, честно забравям да го взема. Ходих на лекар миналия понеделник и всичко беше наред, какво да направя? Трябва ли да направя още един подходящ? Имах и терапия, това наистина помогна много. Трябва ли да се върна към терапията? Моля, уведомете ме, искам професионално мнение, преди да изплаша още повече. Четох твърде много неща в интернет за „Аз ли съм луд? Луд ли съм? Истински ли са призракът? Преследван ли съм? “ Благодаря ти.

Силно чувствителните хора често са силно внушими. Това означава, че вие сте човекът, който поглъща страдащите идеи по-лесно от другите хора. Така че - слезте от интернет сайтовете, които говорят за духове и лудост. Не ходете на страшни филми или гледайте насилствени или страшни телевизионни предавания. Предлагам дори да четете новините, а не да ги гледате. Трябва да развиете повече „щитове“, преди да можете да си позволите да се изпречите на обезпокоителния материал. Така че - да, върнете се към терапията. Работете върху развиването на по-силни умения за справяне. Вече знаете, че терапията помага, така че защо да се колебаете? Освен това гледайте щастливи филми и търсете в мрежата за вдъхновяващи истории. Напълнете ума си с неща, които ви карат да се чувствате добре, а не изплашени!

Що се отнася до лекарството: Да, трябва да приемате точната доза в точното време всеки ден, за да изградите и поддържате терапевтично ниво. Вие сте умна млада жена. Измислете система, за да не забравите. Ако наоколо няма малки деца, които могат да влязат в него, помислете за поставяне на бутилката под възглавницата си, за да ви напомнят всяка вечер или сутрин (винаги, когато трябва да я вземете.)

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари