Премахване на стигмата на психичното здраве

Бях успешен актьор. Тогава имах все повече успехи. Спечелих Еми за ролята си вСопраните и си помислих: Това е? Еми трябваше да ме накара да се почувствам по-добре. Оставих го на пода на колата си. Това не ми даде чувствата, които животът, за който мечтаеш, трябва да ти даде. Не беше достатъчно. Никога не беше достатъчно. Успехът не излекува клиничната ми депресия. Започнах да се самоунищожавам.

Изминаха два дни, преди да започне стрелбатаПлатно през 2005 г. и щях да ударя дъното. По ирония на съдбата работех по филм за психичното здраве. Обади ми се от моя стар приятел, актьорът Чарли Рокет.

Чарли беше брилянтен актьор и комик и самоуверен министър. Той се ожени за Нанси и мен, церемонията ни беше като скицаSaturday Night Live. Той изненада нас и нашите 300 гости, като председателстваше нашите сватби в пурпурния си смокинг и розовите очила на Джон Ленън. Той говори за тези розови очила като за метафора на брачния живот с прекрасния си дълбок глас, звучащ като гласа на самия Бог. Той беше толкова забавен, че режисьорът Анди Дейвис хвърли Чарли на място за следващия му филм,Крадете Големи Крадете Малки. Чарли беше моят човек за много от проблемите ми.

Така че, когато Чарли извика от нищото, бях щастлив да чуя този глас. В нашия петнадесетминутен разговор споделихме няколко смеха и направихме планове да се съберем с приятели през уикенда на Деня на благодарността, на около осем седмици.

На втория ми ден на стрелба Нанси се обади, за да ми каже, че Чарли е мъртъв. Беше прерязал гърлото си с два кухненски ножа, по един във всяка ръка. Той не остави бележка.

Как може да бъде това? Току-що говорих с човека. Нямаше доказателства, че той е бил обезпокоен по някакъв начин. Колко ядосан трябва да е бил?

По-късно научих, че самоубийството без предупреждение всъщност е много често. Хората изпитват вълна на отчаяние и ярост, нещо като инсулт и се възползват от идеята за самоубийство и просто го правят - постоянно решение на временен проблем.

Това беше голямо събуждане за мен. Трябваше да се справя с причините, поради които бях толкова депресиран. Сбъднаха се най-смелите ми мечти да стана професионален актьор. Бях богат и известен. Аз се противопоставих на шансовете за моето скромно начало да живея в проектите, като имам баща с хазартна зависимост и контролираща майка. Издигнах се над това, че като дете ме наричат ​​„винт“, манекен и дори изостанал. По мое време никой не знаеше за дислексия или ADHD.

Поредицата от емоционални нападения, започващи с 11 септември и завършващи със самоубийството на моя приятел, наслоена от собствената ми диагноза клинична депресия, ме накара да стана защитник на хората, борещи се с психичното здраве.

Месец май е месец за осведоменост за психичното здраве. Това съвпада с издаването на новия ми мемоар,Убежище: Холивудски приказки от голямата ми депресия: неразположение на мозъка, възстановяване и син на майка ми.

Надявам се да вдъхновя разговора около всички форми на психични заболявания. Но нека сега да го махна от пътя. Отвращавам се от термина психично заболяване. Това предполага, че нещо в мозъка ми е трайно счупено и че съм (или някой като мен е) по-малко от. Е, имам новини за теб. . . мозъците ни не са счупени. Те са просто хора. Предпочитам да определям тези настроения като безпокойство или неразположение. Разстройство на мозъка.

Тъмните ми настроения поникнаха във всякакви човешки поведения, които сега разбирам, че наистина са форми на самолечение - седемте ми смъртоносни симптома.

1. Храна. Преяждам или се гладувам.
2. Суета. Преследване на символи за състояние.
3. Пазаруване. Или кражба от магазини.
4. Успех. Търсенето на слава, за да се избегнат нихилистични мисли.
5. Секс.
6. Алкохол.
7. Лекарства с рецепта.

Нека премахнем стигмата, свързана с неразположението на мозъка, и да премахнем социалните бариери, за да дадем възможност на хората с мозъчни заболявания да признаят своето заболяване, да потърсят лечение и да станат още по-големи членове на обществото. Искам да бъда болен от мозък или настроение, за да бъда толкова приет, колкото обикновената настинка. Нашите братя, сестри, майки, съпруги, съпрузи и най-добри приятели имат различни видове психични разстройства.

Защо обществото ни приема по-добре каквато и да е друга част от тялото да се разпада, с изключение на мозъка ни? Не чувате хората да шепнат на другите,- Хей, Арнолд, чу ли за Уилбър? Той има висок холестерол. " Кога стана по-хладно да има еректилна дисфункция, отколкото мозъчно разстройство?

По-вероятно е застраховката да покрие всеки жизненоважен орган, различен от мозъка ви. Нашият мозък е единственият орган в човешката анатомия, който не може да бъде заменен. Застраховката може да покрие мозъка ви, ако получите тумор, но ако сте депресирани, вие сте сами.

Бях толкова тъжен дни наред, след като разбрах за Ейми Уайнхаус и след това за Уитни Хюстън. Обичах музиката им. Възхищавах се както на тяхното безстрашие, оригиналност, така и на изяществото на техните непостижими дарове. След години на публичен контрол и ненаситен медиен апетит за тяхната мистериозна мизерия (ако тя кърви, това води), не е ли време да счупим бариерите и смело да говорим за болката, неспокойствието и симптомите?

Време е да се отдалечим от невежеството, отричането и страха.

Моята организация с нестопанска цел, No Kidding Me Too, има за цел да премахне фанатизма, стигмата и срама, които заобикалят мозъчното неразположение.
Искам хора, страдащи от депресия и мозъчно разстройство, че не сте сами. Дупката в душата ви не може да бъде запълнена с алкохол, наркотици или секс, но може да бъде запълнена с помощ. Можете да го преодолеете.

Нека да се учим от нашите паднали ангели и да осъзнаем, че нашата неспокойност е нашето лекарство. Психичното разстройство е колкото предизвикателство, толкова и източник на сила и мотивация за постигане на личните ни победи. Това е дар, който ни дава най-силната ни благословия, нашите божествени дарове.

Трябва само да говорим за това.