Депресия, апатия, безпокойство и ненавист към себе си

В продължение на три от предходните четири години бях на няколко антидепресанта и винаги съм имал на разположение лекарства с рецепта против тревожност. Тази година не приемам никакви антидепресанти, защото те никога не са помагали. Остават ми само няколко изпита и след това магистърската си работа, но не мога да направя нищо. бягам във фентъзи и SF филми и романи - единственото нещо, което затваря мен и света за известно време.

Това, което ме притеснява още повече, е тази апатия, която сякаш идва, когато съм на път да се разпадна на парчета. спасява ме, но също така не мога да усетя нищо - бащата на най-добрия ми приятел почина и едва почувствах нищо. действах от своя страна, винаги съм бил добър в актьорството, но вътре имаше само празнота.
Някои от приятелите ми обичат да се шегуват и да ме наричат ​​„Исус“, а други просто ме смятат за страхотен човек. Но се чувствам като никое от тези неща (разбира се, не мисля, че съм Исус:) ... чувствам се погрешно, тази празнота е единствената ми защита и въпреки това я мразя.

Живея в Хърватия, но съм палестинец. Преди страдах заради това и се опитвах да отричам наследството си. Когато разбрах, че съм все по-заинтригуван от своето наследство и приех исляма, това доведе до разпадане на тригодишна връзка. Днес повечето жени, които срещам, в крайна сметка стават мои приятелки, защото, когато не съм в режим на апатия, има нещо, което оправдава прякора на Исус. В рамките на дни в крайна сметка ставам приятел с почти всяка жена и мъж, които срещам и обикновено експлоатирам. Причината нищо повече да не се случваше винаги беше, че бях „прекалено мил“. Аз съм доста добре изглеждащ човек (от някои дори повече), поддържам себе си във форма, най-вече бях вдигнат от мен, а не обратното. Една от бившите ми искаше да се раздели, защото каза, че се чувства „твърде добре“. Щях да изляза от стаята и тя ме спря, като каза, че съжалява. Останах. Опитах се да върна чувствата си, но един месец нямаше нищо. Включих превключвателя за апатия, за да се защитя и никога повече не успях да й се доверя достатъчно, за да го изключа.
Всички мои приятели ми казват, че трябва да бъда по-гадняр към жените (включително приятелки), но не мога да го направя, това не ми идва естествено и противоречи на всичко, което съм, когато не го чувствам начин.

Въпросът, ако има такъв, е - как да се измъкна от този коловоз на апатия? Как да стана по-дебела кожа, за да не се оттеглям обратно в нея?

Надявам се да отговорите.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Звучи ми, че диагнозата депресия може да е била вярна. Както разбрахте, само лекарствата не са полезни. Лекарствата могат да повдигнат настроението ви, но не могат да ви помогнат да се научите как да взаимодействате по-успешно с други хора. Съмнявам се, че трябва да бъдете "гад", за да бъдете по-интересни за жените и по-способни да се грижите за себе си с приятели от двата пола. Звучи ми, сякаш сте научили, че най-добрият начин да се разбирате е да се съобразявате с каквото другите хора искат. Да, това премахва конфликта. Но това също така означава, че хората не опознават кой си всъщност. Когато са с вас, те виждат само някакво отражение на себе си. Ако хората искаха да бъдат приятели само със себе си, щяха да се сприятеляват с огледала. Хората искат даване и вземане и интересни преживявания, които идват с разбиране и реагиране на различията.

Призовавам ви да започнете терапия. Намерете терапевт, който е специализиран в разстройства на настроението. След това работете съвместно с вашия психиатър и терапевт за лечение на тази дългогодишна депресия. От мястото, където седя, няма какво да губите и всичко да спечелите. Реалният свят може да бъде също толкова интересен и вълнуващ като фентъзи игра, ако знаете как да играете в него.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари