Използване на вашата интуиция за самообслужване

„Силата на интуитивното разбиране ще ви предпази от вреда до края на дните ви.“~ Лао Дзъ

Понякога интуицията се смята за шестото чувство. По принцип това е вътрешно познание, което не включва ума, нито интелектуалните, нито логическите процеси. Това е, когато усещаме нещо инстинктивно, без да е необходимо да бъдем аналитични. Когато имаме интуитивно усещане, получаваме идеи, без да сме наясно откъде идват.

Следването на вашата интуиция означава, че слушате вътрешния си глас, който може да бъде огромен инструмент в процеса на вземане на решения. Проучване, направено от Lufityanto, Donkin и Pearson (2016), установи, че несъзнаваната емоционална информация може да повиши точността на вземане на решения, като същевременно повиши чувството за увереност на индивида. Освен това беше установено, че ускорява действителния процес на вземане на решения. Това е очарователна информация и потвърждение, че доверието на нашите вътрешни гласове и интуиция може да бъде положително действие.

Според трансперсоналния психолог Франсис Вон (1998) интуитивното осъзнаване попада в четири основни категории: физическо, емоционално, умствено и духовно, които можем да използваме независимо един от друг.

Пример за вътрешно познание, тъй като се отнася до физически себе си може да бъде, когато сме в опасна или неудобна ситуация и усещаме усещане в тялото си, независимо дали става дума за главоболие, болки в стомаха или чувство на безпокойство. Това сочи към форма на вътрешно познание, която предлага послание: „Да се ​​научиш да се доверяваш на своите телесни реакции е част от това да се научиш да се доверяваш на интуицията си“ (стр. 186). Ако тялото ви ви дава информация, тогава е добре да слушате, защото информацията може да гарантира вашата безопасност. Ако обикновено имате същия отговор на същата ситуация, това може да е свързано с съществуваща (може би детска) травма. Като помните тази реакция ще ви позволи да се справите.

Пример за емоционална вътрешното познание е, когато чувствате, че нечия енергия или вибрации са или положителни, или отрицателни. Най-често това ще повлияе на поведението ви, когато се занимавате с тях. Често няма конкретна причина за това как се чувствате; просто се усеща на вибрационно ниво. Придвижвайки се напред, тези вибрации могат да ви предоставят ценна информация. Тези, които изпитват този тип интуиция, могат да имат тенденция към синхронистични и / или психически преживявания. Например, може да мислите за някого и тогава този човек да ви телефонира.

Психически според Вон вътрешното познание се отнася до осъзнаване, достъпно чрез образи или „вътрешно зрение“. Може да видите модели в ситуация, която преди е била хаотична. Този вид вътрешно познание или интуиция понякога се нарича „усещане за черва“.

Духовна вътрешното познание или насочването на душата може да са свързани с мистични преживявания. Експертите предполагат, че редовната практика на медитация може да насърчи и подобри усещането за този тип интуиция.

В класическата си книга Вие сте екстрасенс! (1989), Пийт А. Сандърс казва, че психическите способности могат да бъдат използвани, като се използват „зоните за психичен прием“. Той идентифицира четири различни психически сетива в тялото: психическо чувство (в слънчевия сплит), психическа интуиция (познаване или вътрешно осъзнаване), психически слух (от двете страни на главата над ушите) и психическо зрение (третото око или мястото между веждите).По същия начин, по който някои от нас са слушатели или зрители, всеки от нас има силни страни в една от тези психични области. Сандърс казва, че за да се изправите пред предизвикателства и да вземете добри решения, е важно да научите собствената си психическа сила, защото това може да повлияе на начина, по който живеете живота си. Също така, когато знаете психическите сили на близките си, можете да общувате с тях по-ефективно.

Как да се докоснете до вашата интуиция

• Започнете редовна практика за медитация и внимателност. Медитацията ще ви помогне да се докоснете до подсъзнанието си и е мощен начин да събудите интуитивните си сили.
• Използвайте интуицията „психически център за прием“. Това беше обсъдено от Sanders и описва място на главата ви, където получавате интуитивни съобщения. Идеята е да си представите фуния в горната част на главата си, като по-големият край на фунията докосва главата ви, а тясната част се простира във Вселената. Когато трябва да се докоснете до интуицията си и да се съсредоточите върху нещо, поставете тази въображаема фуния на главата си и фокусирайте осъзнаването си върху тази област. Бъдете възприемчиви към съобщенията, които получавате.
• Поддържайте редовна журналистическа практика. Журналирането е прекрасен начин да докоснете, че сте вашата интуиция. Например, опитайте се да помислите за скорошна ситуация, за която бихте искали повече информация. Фокусирайте се върху това събитие и обърнете внимание на мислите, които се появяват. Напишете в дневника си какво идва при вас. Докато обикаляте деня си, наблюдавайте другите и вижте дали можете да вземете някакви съобщения от езика на тялото им, дори преди те да говорят с вас. Всичко е свързано с „настройка“. Когато имате възможност, запишете вашите наблюдения в дневника си.
• Практикувайте креативна визуализация: Шатки Гауейн написа две основни книги по темата - Творчески Визуализация и Развиване на интуицията, които работят ръка за ръка. Творческата визуализация е техника, при която затваряте очи и използвате въображението си, за да създадете това, което искате в живота си. Той може да ви отвори за нови творчески енергии, които ще ви помогнат да се възползвате от интуицията си.
  Започнете с няколко минути дишане на диафрагмата. След това отпуснете всякакви мисли, които влизат в съзнанието ви, и си представете как те изчезват. Представете си себе си в пещера, където сваляте всичките си дрехи и лягате. Почувствайте как влагата капе от тавана, тъй като киселинната й природа започва да разтваря кожата, органите и телесните ви системи. Мислете за себе си като за скелет, като същевременно сте напълно наясно. Лишаването от всичко може да предложи магически отвор за интуитивното ви Аз и може да ви помогне да се докоснете до вътрешния си глас.

Препратки

Lufityanto, G., C. Donkin и J. Pearson. (2016). „Измерване на интуицията: Несъзнателната емоционална информация повишава точността и увереността на решенията. Психологическа наука онлайн.

Сандърс, П.А. (1989). Вие сте екстрасенс!. Ню Йорк, Ню Йорк: Саймън и Шустър.

Вон, Ф. (1998). „Психическа, емоционална и базирана на тялото интуиция.“ В Вътрешно познание, от Х. Палмър, изд. Ню Йорк, Ню Йорк: Джеръми Тачър.