Самонаранявам

От Ирландия: Понякога не знам как се чувствам и се порязвам. Винаги, когато режа, изобщо не навлизам дълбоко. Едва изрязвам повърхността и дори не оставям никакви белези ... напоследък си ударям ръцете и оставям тези синини. Близък съм с майка си, но не, не искам да й казвам. Дори не знам какво мисля или какво не е наред, така че какъв е смисълът, не искам да причинявам проблеми и не искам никой да знае. Родителите ми могат да станат доста строги и не искам да казвам на никой от приятелите си, защото те биха казали на учител или на родителите ми и това просто не е това, което искам. Изпадам в толкова лошо настроение и се изморявам доста и просто искам да спре и мисля, че това може да е една от причините да си навредя. Също така намирам миналата си връзка с баща ми и братята ми да ме разстрои, дори мислех, че се разбираме добре сега, бих казал, че сме доста гласови и физически семейства, нещата се нагряват, понякога просто се чувствам в капан. Уау, не мисля, че някога дори съм търсил съвет, така че предполагам, че това е начало.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Много добро начало - и мисля, че е правилното място за започване. Проявявате огромна смелост, като се обяснявате тук. Вие също показвате добра проницателност, като свързвате лошото си настроение и умора със самонараняването. Понякога, когато има много болка вътре, самонараняването я премества навън, за да може да се види.

Разбирам, че може да не искате да кажете на приятелите си, на учител или на родителите си. Но съобщаването на лекар ще бъде следващата стъпка, след като ни напишете тук. На първо място, лекарят може да провери порязванията и натъртванията, за да се увери, че се лекуват правилно. Тогава можете да говорите с него или нея и да попитате какво е следващото нещо, което трябва да направите. Да кажете на медицински специалист, който е обучен как да помогне, е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си в момента. Време е да бъдете смели и да продължите това, което сте започнали тук.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @