Възможност за промяна поради травматично детство

През по-голямата част от живота си бях претърпял тежко физическо и емоционално насилие от баща си. Това спря след първата ми година в гимназията и бях подложен на поредица от сексуално насилствени връзки между това време и нататък. Никога не съм имал с кого да говоря за оскърбителното поведение на баща ми, защото бях смъртоносно ужасен от отвеждането ми. Поради това разчитах единствено на себе си за справяне и възстановяване. Винаги съм си представял, че тази по-силна версия ме защитава и се бори с баща си в главата си. Винаги ме караше да се чувствам по-добре и по-силен като малко дете.

Въпреки това, когато започнах да преминавам през годините на гимназията си, въпреки че насилието на баща ми отшумя, този човек в главата ми, който винаги ме защитаваше, остана. Те се обърнаха и аз започнах да забелязвам тяхното влияние все повече върху мен, когато нещо се обърка и техният глас, който е доста различен от моя глас или съзнанието ми, напълно ще ме свали с обиди и подигравки. Отначало звучи така, сякаш самочувствието ми е много лошо, но след целия този тормоз този герой ще ми каже, че всичко е наред. Те винаги обещават да ме защитят, независимо дали са ме наранили в процеса. Това отразява как гледах на баща си.

Те стават все по-влиятелни върху уменията ми за вземане на решения бавно, но сигурно. Наскоро преодолях почти 5 месеца, чисти от самонараняване, и последният ми рецидив беше, защото ми казаха да се нараня, тъй като никой освен тях не се грижеше за мен. Очевидно това не е вярно, но е трудно да избягаш от гласа в главата си, единственото нещо, което някога те е защитавало толкова често.Те се опитват да унищожат моите междуличностни отношения, защото за тях всичко, от което се нуждая, са те.

Интересувам се от психология и след като ходя на уроци, имам чувството, че може да има някакъв алтер, който е резултат от детската ми травма. Не мога да се обърна към професионалист за това и се чувствам изнервен, доверявайки се на такова нещо. Чувствам се така, сякаш ще бъда считан за детски и сякаш никога не съм се отървал от „въображаемия си приятел“. Предполагам, че търся разрешение, разбиране или може би съвет, за да запазя здравето си и да мога да живея с тях.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Хората често се страхуват, че терапевтите ще бъдат осъдителни. Те не са. Терапевтите се грижат и подкрепят своите клиенти. Няма от какво да се страхувате.

Смята се, че промените са резултат от тежка травма. Считайте ги за форма на психологическа защита. Психологическата защита е добра в краткосрочен план, но в дългосрочен план може да бъде проблематична. Това е подобно на турникет. Турникетите, в краткосрочен план, спират кървенето и по този начин са добри, но ако останат прекалено дълго, те ще повредят или убият крайника, който защитават в краткосрочен план. Вашият алтер ви защити, когато имате нужда от него. Сега, когато злоупотребата е спряна, тя пречи на живота ви. Терапията може да ви помогне да си възвърнете контрола над живота си и да разтворите ограничителната промяна, която може да блокира вашата прогресия и растеж.

Бих предложил да се консултирате с терапевт, който е специализиран в травма и / или дисоциативно разстройство на идентичността (DID). Те биха били в най-добрата позиция да ви помогнат.

Можете да опитате да започнете търсенето на терапевт в Международното общество за изследване на травма и дисоциация. Те имат добри ресурси на уебсайта си, които може да са от интерес за вас. Също така би било полезно да прочетете за дисоциацията, промените и травмите. Това може да даде по-задълбочено разбиране на вашите симптоми. Накрая кликнете върху раздела „намиране на помощ“ в горната част на тази страница, за да намерите специалист по психично здраве във вашата общност. Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл