Гняв, омраза, насилствени подтици

Наистина лош нрав. Ядосва се лесно. Радва се на мисълта да бия глупостите на хората, които мразя (което е много, най-вече за неразумни неща), имал е мечти да прави това, фантазирал си е да ги бие с твърди, тъпи предмети или да ги нарязва с ножове, понякога вреди им с огън. Но най-вече си представям, че го правя с голи ръце. Вълнувам се и се изпомпвам, получавам горещи вълни и пулсът ми се повишава. Звучи сексуално, но не се „включвам“ от това. Предполагам, че е по-скоро прилив на адреналин. Все още не съм навредил на никого, винаги съм имал огромно чувство за самоконтрол, но това е стресиращо и вероятно НЕ е добро за здравето ми. Понякога не мога да спя, защото е твърде неспокоен за това. Родителите ме бяха тествали в млада възраст за ADHD, нямаха го. Имам близки отношения с двамата си братя и сестри, но си спомням, че преди една вечер си делях легло с малкия си брат и имах наистина силното желание да го задавя без причина. Трябваше да се обърна от него и почти се изплаших, че съм безсрамен. Имах няколко проблема с депресията, макар и нищо по-важно. Нищо, с което не мога да се справя. Освен това съм яростно независим и много трудно признавам слабостта си. Не знам дали това помага, но в миналото пристрастяването към наркотици и алкохол протича в семейството и от двете страни, най-вече от баща, макар че никой от тях не е или никога не е бил зависим от какъвто и да било вид. Също така знам, че историята на психичните заболявания също има, както на майка ми, така и на татковците, не съм сигурен какво, но вероятно по подобие на депресия. Моят братовчед от страна на майка ми има биполярно разстройство, ако това има нещо общо с него. Бих искал само да разбера какво може да се случва с мен и може би някои предложения. Благодаря.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодарим ви за честността и желанието да се изправите срещу тези много трудни чувства. Необходима е голяма доза смелост и смелост, за да погледнете себе си и да разберете какво става. Фактът, че подтикът толкова ви е изплашил, е много добър знак, защото означава, че частта от вас, която се опитва да контролира тези пориви, ви дава да разберете, че се нуждае от помощ.

Не съм сигурен как семейната история може да повлияе на всичко това, но може и да е - и бих ви насърчил да направите някои тестове от клиничен психолог или оценка от психиатър, за да помогнете да стигнете до дъното му. Фактът, че тези мисли са нежелани и се опитвате да ги управлявате, е важно да поговорите с професионалист. Това не е слабо - всъщност това е едно от най-смелите неща, които всеки може да направи.

Междувременно може да искате да използвате един от нашите форуми, за да поговорите повече за това - и да видите как другите се справят с подобни чувства.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @