Изгаряне на работа

Аз съм ветеран от военновъздушните сили ... отделен от службата през 95 г. с чест. От 95 г. насам съм преминал през 14 обявени задачи (9 заварявания, 1 поддръжка и 4 странни работни места за пари). Най-добре ми хареса работата на ВВС (заваряване / машинист) и минна машина ... освободен от пробация по време на работата по поддръжката и уволнен от заваръчна работа преди две години заради спор с шефа относно навременността / качеството на моята работа (към която той ставаше все по-критичен). Повечето работни места бяха уволнени; но преди три седмици бях уволнен от последната си работа след епизод на гняв, който показах след проект, върху който работех, се нуждаеше от преработка, когато направих грешка поради неразбиране какво трябва да бъде Свършен.

Последният ми шеф и повечето от моите ръководители се съгласиха, че върша добре работата като цяло (притежавам сертификат за заваряване от щата Илинойс и Мисури), но се чувствам все по-недоволен към кариерата си поради липса на работа, съкращения, минимално заплащане / предимства, когато работя, лошо оборудвани магазини, колеги тип ** дупка / супермени на някои работни места и т.н.

Съпругата ми преживява стресиращи моменти, опитвайки се да помогне / да се грижи за майка си, която има някаква форма на деменция и в някои случаи не сътрудничи и се бори ... и нашият 16-годишен син има проблеми в / със училище. Всичко това допринася за някои трудни моменти емоционално / психически за мен и всички нас. Самият аз забелязах, че получавам „по-къс предпазител“, така да се каже с проблемите ми с работата .. и не ми харесва. Боя се, че може би вече съм безработен, тъй като изпратих над две дузини автобиографии / кандидатури по-рано тази година и са присъствали на шест интервюта без резултат. Всякакви думи на мъдрост, съвети, препоръки и т.н. ще бъдем много оценени. Благодаря за вашата помощ.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Понякога животът наистина е много несправедлив. Много сте натрупали на чинията си наведнъж. Икономиката смърди. В момента вашата съпруга вероятно е по-малко способна да ви подкрепя, защото тя също се опитва да се грижи за майка си. И двамата трябва да се притеснявате много как най-добре да помогнете на сина си.

Част от проблема с работните места може да е икономиката. Но вие също имате почтеността да видите, че имате проблеми, които допринасят за вашата нестабилна заетост. Със сигурност уважавам този вид честност. Едва ли може да ви обвинят, че сте разочаровани. Но както добре знаете, как се справяте с това разочарование може или да помогне, или да попречи на вашата пригодност за работа.

Наслаждавате се на работата си. Вие сте добри в това. Това е свидетелство за вашите способности в търговията и положителните ви социални умения, че сте били наети от толкова много места. Това е невероятен опит в тези трудни времена. Казва ми, че ще намерите повече работа, ако продължите. Ще запазите работата си, ако и вие направите това, което трябва да направите сега, за да се научите да управлявате разочарованието си и да преоборудвате, така че да останете конкурентоспособни.

Чудя се дали се възползвате напълно от помощта, предоставена от VA. Може да се класирате за образователни придобивки, така че да можете да добавите някои специализирани умения към автобиографията си. Разгледайте също www.vetjobs.com/, ако още не сте го направили. Междувременно разгледайте дали има близо до вас консултативен център (или чрез VA, или обществена клиника), където бихте могли да научите как да се справите с фрустрацията си по-продуктивно.

Срещата с учителите на сина ви и училищният отдел за ориентиране може да ви даде някои указания как да помогнете на сина си. Най-важното от всичко е да останете ангажирани с живота на сина си - както като го подкрепяте в неговата училищна работа, така и като си поставяте за цел да прекарвате време, правейки нещата с него. Това му дава да разбере, че сте в неговия ъгъл. Може да е полезно за вас и вашия син да бъдете по-ангажирани с грижите на баба си. Ако семейството работи в екип, никой няма да почувства, че нуждите му винаги заемат второ място след болестта на баба и съпругата ви няма да усети, че всичко е върху нея. И накрая, много местни центрове за възрастни имат групи за подкрепа за онези, които се грижат за хора, страдащи от деменция. Помагането на помощника е ключово за предотвратяване на изгаряне.

Колкото и плашеща да е цялата тази ситуация, най-добре е да останете активни. Имате няколко фронта, които да управлявате наведнъж. Направете голяма крачка назад и направете списък с нещата, които трябва да направите, за да поддържате баланса на себе си и семейството си през този труден момент. План за действие ще съсредоточи усилията ви. Използвайте периода, в който сте на безработица, за да усъвършенствате уменията си или да получите допълнително обучение. Покажете на сина си, че когато става трудно, трудното започва, като използвате всеки ресурс, който намерят.

Пожелавам ви добре.
Д-р Мари