Луд ли си?
Често хората ми казват, че са опитали почти всичко в стремежа си да намерят решение на проблема си, да сложат край на проблемния начин, по който са се чувствали и функционирали. Някои вярват, че трудностите, с които са се борили, означават, че са психично болни или разстроени.
Но това, че хората изпитват трудности в живота, не означава непременно, че са психично болни. Нито всяко нередовно човешко поведение или затруднение има тайнствен психологически шофьор, който се нуждае от извличане и лечение. Тъй като се отклоняваме от „нормата“, не означава автоматично, че има нещо нередно с нас. Няколко преживявания изникват в съзнанието, които могат да илюстрират тази точка.
Като по-млад мъж, живеещ в Карибите, споделих къща с психолог, принадлежащ към фройдистката психодинамична школа на мисълта. Един ден той забеляза, че обърнах една консерва с боб, преди да я отворя.
„Знаете ли, че винаги обръщате консервната кутия, преди да я отворите?“ коментира той. Отговорих, че съм.
"Много се съмнявам", каза той, "но е много интересно."
Рафтът, на който се съхранявали зърната, бил доста прашен, затова мислех, че е разумно да обърна консервите, за да не попадне прахът в храната. Нямах особен страх от прах или от микроби; просто изглеждаше правилното нещо.
Но за моя приятел психолог моето действие не беше разумно. Това, което за мен беше обикновено и напълно рационално действие, беше за него симптом на натрапчиво поведение. И всеки опит да се обясни моето действие беше просто „защитен механизъм“.
Спомням си и случая с младо момче преди много години, когато бях в Индия. Веднъж отличен ученик, момчето се справяше зле в новото си училище. Оценките му бяха падали и той очевидно се мъчеше да не изостава. Майка му го беше довела при мен, надявайки се да мога да разкрия основните психологически причини за това и да го върна на правия път.
В предварителния си разговор с него попитах дали е създал много приятели в новото си училище и той ми каза, че го е направил. Попитах го дали харесва училището и той каза, че е добре, но много традиционно, с вграден „кълващ ред“.
Тъй като беше нов, той беше принуден да седне отзад на класа и за разлика от предишното си училище не беше насърчаван да задава въпроси на учителя.
„Къде си седял в последното си училище?“ Попитах. Той отговори, че винаги е заемал мястото си отпред.
„И можете ли да видите ясно дъската отзад?“ Попитах.
"О, не", каза той. „Много е трудно да видя какво пише учителят на дъската и светлината се отразява от него, но аз трябва да мълча и да не питам нищо.“
Това беше всичко, което наистина имаше за трудностите на момчето. Имаше нужда от чифт очила и да бъде седнал там, където отразената светлина няма да повлияе на зрението му! И все пак никой не се беше сетил да провери нещо толкова очевидно като зрението му или дали може да види дъската. Просто се предполагаше, че ако изпитва трудности в училище, има психологическа причина за това.
Стандартен очен тест установи, че той всъщност е късоглед. С монтирани очила и променени места за сядане, момчето скоро се успокои и отново се доказа като отличен ученик.
Преди да търсим някаква сложна или объркана психологическа причина за нашите трудности, първо трябва да изключим по-очевидното, но често пренебрегвано обяснение. Това е причината, поради която винаги съветвам тези, които идват да ме видят, да се погрижат за основните неща, да се уверят, че се хранят правилно, може би добавяйки някои хранителни добавки в началото на терапията, за да се уверят, че имат всичко необходимо, за да функционират и чувствам се добре.
Ако са проучени по-очевидни причини и средства за отстраняване и трудностите продължават да съществуват, ние носим отговорността да направим нещо по отношение на тях. Тук добрата терапия може да се окаже полезна. Това не означава, че си луд. Разпознаването на нуждата от помощ и предприемането на нещо за тази нужда е знак за зрялост, сила и разум.
С правилния вид терапия - според мен, напреднала хипнотерапия - човекът, обезпокоен от трудности от психологическо естество, може да бъде подпомогнат да възстанови баланса си и да продължи напред с живота си по по-улегнал, смислен начин.
И в това се състои всъщност добрата терапия.
