Световно На-Психология-Блог

Просто седи там и прави клякам?

Уил Роджърс, роден през 1879 г., е индианец от чероки, каубой, известен със своите умения за въже, филмова звезда, колумнист и днес легенда. Той беше един умен човек, но не и скучен интелектуалец.

Той говори с прости думи, които всички могат да разберат: „Дори и да сте на прав път, ще ви прегази, ако просто седнете там.“

Седите ли на правилния път и гледате мечтите си да изчезват в неизвестност? Или е възможно да не правите нищо, защото знаете, че сте на грешен път? Помислете кой е.

Чувствате ли се неприятно по време на работа, но все пак знаете ли, че бихте процъфтявали в друга кариера, по-подходяща за вашите интереси и наклонности?
Вярвате ли, че вашата среда на живот е задушаваща, но все пак знаете ли, че бихте процъфтявали в различен тип среда?
Знаете ли, че неспокойната ви връзка изтощава енергията ви, но все пак вярвайте, че ако можете да решите няколко проблема, ще се почувствате много по-добре?

Ако сте на грешен път, помислете дали да не направите промяна. Не импулсивна промяна „Излязох от тук“, а добре обмислена промяна, която стои добре както с главата, така и със сърцето ви.

Предприемете действие, вместо просто да бъдете нещастни. Изследвайте алтернативни кариери. Вземи урок. Потърсете консултации за двойки.

Ако обаче сте на прав път, но просто седите и правите клякам, изследвайте вътрешната динамика на своето отлагане. Вероятно е:

Чувствате се безпомощни и разочаровани. Можете да насочите това чувство навътре, като заключите, че нещо не е наред с вас. Или насочете това усещане навън, обвинявайки другите за вашата ситуация.
Извинявате се за липсата на действие, вярвайки, че няма какво много да направите по въпроса. Казвате неща като: „По природа съм просто мързелив.“ Или предотвратявате критиката, като се смеете или дори се хвалите с протакането си, игнорирайки заложеното за вас.
Вие сте обсебени от това, което отлагате, но въпреки това не предприемате действия. Обсебването може първоначално да се почувства продуктивно, но рано или късно осъзнавате, че това е като куче, което преследва опашката си, обикаля се и не стига бързо до никъде.
Разбирате, че повтарящото се съжаление продължава да изяжда способностите ви да постигнете това, което искате. Такова съжаление може да ескалира в осакатяваща вина или унизителен срам, което прави промяната да изглежда все по-трудна.

Независимо дали сте на грешен път или на прав път, просто седейки там и клякайки, време е да предприемете действия. Но какво действие? Ако беше толкова просто, вече щяхте да го направите.

Без да знам вашата конкретна ситуация, не мога да ви хвана за ръка и да ви преведа през нея, но мога да ви предложа някои общи принципи:

Знайте, че вземането на никакво решение е решение. Ако това е вашият начин на действие, вие се поставяте на милостта на другите или на милостта на съдбата. Това ли е вашата цел? Наистина ли искате другите да вземат решения вместо вас? Искате ли съдбата да поеме по своя път, без да имате никаква информация от вас?
Не правете предизвикателствата по-плашещи, отколкото са в действителност. Предизвикателствата са част от живота. Не ги разглеждайте като потенциални бедствия. Да, трудните задачи изискват време, труд, усилия, концентрация и може би помощ от другите. Но кой каза, че животът трябва да е лесен?
Първо се ангажирайте с целта, след това решете как да я постигнете. Ако не сте отдадени на дадена цел, е много по-трудно да разберете какви стъпки за действие да предприемете; вероятно е „затваряне и забиване“ да ви осуети, преди дори да излезете от стартовата порта.

Ако тази статия ви говори, знайте, че колкото повече избягвате да се справите със задача, толкова по-голяма е тя. Следователно обещайте си днес да разширите зоната си на комфорт, като се занимавате с по-широк спектър от дейности, дори ако ги правите неудобно. Всяка дейност не трябва да бъде голям триумф. Натрупването на малки тренировки може да създаде солидни мускули.