Често проблемно поведение при вашето дете? Това може да е защо

Трябва да се справите с проблемното поведение на детето си, може да ви накара да се чувствате разочаровани и безпомощни. Но какво, ако това поведение е предизвикано от безпокойство?

Редица проучвания са установили, че неспособността на децата да преработват трудни емоции често води до това, което обикновено се среща като „проблемно“ поведение. Това може да изглежда като неконтролируеми истерики, непредсказуемост и импулсивност, изключителна прилепливост, невъзможност да се направи това, което се очаква (например невъзможност да се следват прости инструкции в училище или у дома), трудности в развитието, неконтролируем гняв, екстремни реакции, предизвикателство и агресивност или опасно поведение, което излага детето ви или хората около него в опасност.

Понастоящем има солидни доказателства, че поведението на деца, страдащи от висока тревожност, много прилича на това на деца с поведенчески разстройства.1 Това означава, че дете, което не може да управлява тревожността си, може да бъде диагностицирано като страдащо от често нарушаващи поведенческите разстройства като дефицит на вниманието хиперактивност (ADHD), разстройство на поведението или опозиционно предизвикателно разстройство (ODD).

Част от проблема, свързан с погрешната диагноза, се крие във факта, че не винаги е лесно да се установи какво движи поведението на детето ви. Когато се занимавате с насилствено или изключително разрушително дете, може да е трудно да установите връзката между тревожността и проявеното поведение. С други думи, силно тревожно дете няма да ви каже, че не иска да ходи на курса си по плуване, защото не знае как да плува и се страхува да не направи глупак от себе си. Това, което той вероятно ще направи, е да премине в режим на защита, за да избегне този клас, а това може да се превърне в разрушително поведение, агресивно поведение към съучениците си, неуважение и отказ да следва инструкциите и т.н. В действителност всичко това са просто опити да избяга от уроците му по плуване.

Проблемното поведение често е опит за бягство от провокиращи тревожност ситуации и други трудни емоции, свързани с такива ситуации. С това имам предвид, че въпреки че тревожността може да е основната емоция, която се изпитва, заедно с първичната емоция могат да се развият и други вторични емоции като страх, паника или срам.

Въпреки това, всяка надежда не е загубена. Всъщност осъзнаването, че зад поведението на вашето дете може да стои тревожност или други силни емоции, е чудесна отправна точка, която ще ви помогне да се справите по-ефективно с проблемното поведение.

Ето три неща, които можете да започнете да правите днес, за да управлявате по-добре въздействието на емоциите върху поведението на детето си:

1) Задействайте разговора за емоциите.

Как бихте определили разочарованието? Емоциите не винаги са лесни за изразяване, дори и за възрастни; представете си колко трудно може да бъде детето ви да се ориентира в големи емоции. Първото и най-важно нещо, което трябва да направите, е да я научите на различни емоции, като използвате техники, подходящи за възрастта. Тя трябва да знае, че е безопасно да изразява емоциите си.

Подходящите техники за деца включват игри, провеждане на разговори около герои от книгата, която тя чете („Той със сигурност изглежда тъжен”), Задавайки правилния въпрос („какво те зарадва днес? " говорим за собствените си емоции (Бях тъжен кога…), и така нататък.

2) Научете се да предвиждате проблеми, провокиращи безпокойство.

Нещото с тревожността е, че е доста добро в укриването, но винаги има начини да го заобиколите. Най-лесният начин е да обърнете голямо внимание на поведението на детето си, за да определите ситуации, предизвикващи безпокойство. Винаги е по-лесно да се справите със силно тревожно дете, преди ситуацията да излезе извън контрол. Това, което трябва да запомните, е че както при възрастните има силна връзка между тревожността и нуждата от успокоение -Имаш значение, без значение какво!

В крайна сметка, да научите детето си да идентифицира как се чувства тялото му, когато се чувства тревожно, е чудесен начин да му помогнете да се научи да идентифицира и да управлява безпокойството от себе си.

3) Научете детето си да успява само.

Справянето по подходящ начин със силни емоции е свързано с наличието на набор от инструменти, някаква форма на „кутия с инструменти“, която детето ви може да използва по всяко време, когато има нужда. Помогнете на детето си да определи подходящи реакции на безпокойство. Помогнете й да измисли „силови карти“, които й дават визуален пример за това как може да се справи с безпокойството. Уведомете я, че има какво е необходимо, за да се справи сама със силните емоции. Никой не каза, че това ще бъде лесно, но като предприеме малки стъпки към развитието на емоционалната интелигентност на детето ви, тя непременно ще стигне до там.

Тревожността при децата е много често явление и често намалява с времето, когато детето ви се научи да реагира по-добре на трудни ситуации. Въпреки това, това може да е и знак за по-сериозен проблем. Моля, потърсете професионална помощ, ако никой от вашите опити изглежда не работи или ако се чувствате неспособни да се справите сами с това поведение.

Бележки под линия:

1. Moskowitz, L.J., Walsh, C.E., Mulder, E., McLaughlin, D.M., Hajcak, G., Carr, E.G., & Zarcone, J.R. (2017). Интервенция за безпокойство и проблемно поведение при деца с аутизъм Спектърно разстройство и интелектуални затруднения. Списание за аутизъм и нарушения на развитието, 47(12): 3930-3948. Получено от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]