Семейството ми ме задушава с отрицание

Живея с родителите си и 6 братя и сестри в много малък апартамент, тъй като сме много бедни и не можем да си позволим по-подходящ дом. Има малко или никакво неприкосновеност на личния живот и почти всеки един от моите братя и сестри е много безотговорен и неразумен. Научих се да приемам това, тъй като обичам и обожавам всеки един от тях твърде много, особено майка ми, но лошото им поведение и негативизъм се удвоиха, откакто баща ми се премести да живее при нас преди няколко години; той беше отсъствал от десетилетие и внезапното му завръщане в живота ни ни раздели и ме вкара в тежка депресия. Той е много токсичен човек и токсичността му се е разпространила върху всички нас, особено майка ми. Тя се превърна от сладък, мил и щастлив човек в депресиран и неразумен песимист. Дори не мога да си спомня кога за последен път съм я виждал да се усмихва, тя просто постоянно крещи и плаче през цялото време. Очевидно е, че баща ми причинява много стрес, но не можем да направим нищо по въпроса, не можем да го помолим да се върне там, откъдето е дошъл, защото е много болен и не може да се грижи за себе си, той няма къде другаде да отиде.

Аз също съм се преобразил, преди се събуждах с усмивка на лице и очаквах с нетърпение деня, но сега винаги съм ядосан, депресиран, раздразнен и негодуващ. Лесно се ядосвам и постоянно съм склонен да казвам на майка си лоши неща, за които незабавно съжалявам. Бих направил всичко за нея, но изглежда винаги й казвам обидни неща, когато водим разговор; колкото и да я обичам, тя ме изнервя с негативизма си и аз просто не мога да го понеса. Единственото нещо, което предизвиква усмивка на лицето ми, са моите котки, които много обожавам, но дори и това предизвикваше битки и спорове между майка ми и аз. Тя беше тази, която ме научи да обичам и да се грижа за животните, особено за бездомните котки. Бях взел и се погрижих за повече бездомни котки, отколкото можех да изброя и майка ми винаги се гордееше с мен за това. Но сега тя просто се оплаква как котките правят апартамента мръсен и тя иска всички да си отидат, премахвайки единствения ми източник на радост. Но в действителност липсата на подредена и чиста околна среда винаги е била резултат от липсата на отговорност и невнимание на моите братя и сестри, което майка ми знае много добре. Правя каквото мога, за да помогна в къщата, но усилията ми винаги са напразни поради невниманието на моите братя и сестри.

Просто ми е писнало да бъда заобиколен от толкова много негативизъм. Грижата за моите котки и прекарването на качествено време с тях, нещо, което преди ме караше да се чувствам много щастлива, сега ме кара да се чувствам виновен. Очаква ме една година колеж, с нетърпение очаквах да завърша, но сега нямам воля да ставам от леглото и да посещавам лекциите си, аз съм на път да загубя добрите си оценки и кара ме да се чувствам безнадеждно и немотивирано. Преместването от семейния ми дом не е опция, въпреки че бих искал да е така. (на 21 години, от Йордания)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Вие и вашето семейство сте в трудна ситуация на много нива. Споделянето на малко жилищно пространство с много хора, дори хора, които много обичаме, може да стане изтощително и опитващо. И въпреки че всички можете да се чувствате добре, когато приемате баща си в момент на нужда, звучи така, сякаш неговото присъствие е изтласкало всички до краен предел и обтяга това, което преди е било положителни отношения.

Ако наистина чувствате, че не можете да се изнесете от семейния дом, бих ви предложил поне да се опитате да прекарате по-малко време там. Ако се напъвате да отидете в клас, евентуално дори да прекарвате допълнително време в кампуса, както и да търсите други хобита и интереси, които да заемат времето ви, може да сте по-управляеми. Може да се наложи да промените отношението си към дома и да гледате на него като на място, където да спите, да ядете и да изпълнявате задълженията си, но в противен случай индивидуалните ви нужди ще бъдат удовлетворени другаде.

Освен това, ако ви остане само една година в колежа, можете да гледате на това като на преходен период да бъдете сами или да намерите други условия за живот за вас и вашите котки. Фокусирането върху бъдещето и вашите цели може да ви помогне да имате търпение и сила, за да преминете през този труден момент със семейството си. Стресът може да ни промени, но и вие, и майка ви все още сте едни и същи позитивни, любящи хора отдолу.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове