Може ли мисълта, че си дебел, да те накара да дебелееш?
„Възприемането на себе си като на мазнини, макар и да не е така, може в действителност да доведе до наднормено тегло на децата с наднормено тегло като възрастни“, казва Koenraad Cuypers, изследовател от Норвежкия университет за наука и технологии.
Cuypers и неговите колеги от Катедрата по обществено здраве и обща практика в Медицинския факултет на NTNU изследват проблема със затлъстяването от нов ъгъл: Изследването им разглежда връзката между възприеманите тегла и действителните тегла в проучване на тийнейджъри и млади възрастни.
Изследователите отбелязват, че има много причини, поради които тийнейджърите, които мислят, че са дебели - дори когато не са - наднормено тегло като възрастни.
Едно от обясненията може да е свързано с психосоциален стрес, който може да бъде свързан с напълняване около кръста, твърдят изследователите.
„Друго обяснение може да бъде, че младите хора, които се възприемат като дебели, често променят хранителните си навици, като пропускат храненията, например. Изследванията показват, че отпадането на закуска може да доведе до затлъстяване “, каза Кюпърс и добави, че спазването на диета, която не можете да поддържате с течение на времето, също е контрапродуктивно, тъй като тялото се стреми да поддържа теглото, което сте имали преди да започнете диетата.
Изследователите са използвали данни от здравното проучване Young-HUNT1, което е проведено от 1995-1997 г. и включва 1196 тийнейджъри с нормално тегло от двата пола. По-късно участниците бяха проследени в проучването Young-HUNT3 от 2006-2008 г., когато бяха на възраст между 24 и 30 години.
Половината от участниците все още са с нормално тегло като възрастни. Но сред тези с наднормено тегло, изследователите установяват, че 59 процента от момичетата, които са се чувствали дебели като тийнейджър, са наднормено тегло в зряла възраст, измерено с помощта на индекса на телесна маса или ИТМ. Ако обиколката на талията се използва като мярка за затлъстяване, тогава процентът на тийнейджърите, които първоначално са се възприемали като дебели, а по-късно стават с наднормено тегло като възрастни, е 78 процента.
За разлика от тях, 31% от момичетата, които не се смятат за дебели по време на юношеството, са били установени в последващото изследване с наднормено тегло, измерено с помощта на ИТМ. Този брой е 55 процента, измерен с обиколката на талията.
Тийнейджърите с нормално тегло, които са се класирали като мазнини в първоначалното проучване на HUNT, са имали ИТМ в последващото проучване, който е бил средно с 0.88 по-висок от тези, които не са. Те също бяха средно с 3,46 сантиметра по-големи, измерени около талията.
Проучването също така показва, че момичетата с нормално тегло са по-склонни от момчетата да се оценят като наднормено тегло: 22% от момичетата и 9% от момчетата са се възприели като дебели в първото проучване на HUNT.
Едно от обясненията за тази разлика между половете може да бъде, че фокусът на медиите върху външния вид все повече е насочен към момичета, а не към момчета, твърдят изследователите.
„По този начин момичетата изпитват повече психосоциален стрес, за да постигнат идеалното тяло“, каза Куйпърс. „Обществото трябва да се отдалечи от фокуса върху теглото и вместо това трябва да наблегне на здравословните хранителни навици, като ядене на редовни и разнообразни ястия и закуска. Добрите навици за сън също са предимство. И чрез намаляване на количеството, което тийнейджърите се транспортират до и от училище и развлекателни дейности, тийнейджърите също могат да избегнат да получат „пътуващ корем“. "
Cuypers каза, че вярва, че връзката между възприятието за наднормено тегло и развитието на наднормено тегло е нещо, което училищните системи и обществото като цяло трябва да обърнат, за да обърнат тенденцията и да намалят проблемите, свързани със затлъстяването.
„Нормите за тегло за обществото трябва да бъдат променени, така че младите хора да имат по-реалистичен поглед върху това, което е нормално“, каза той. „В училище трябва да говорите с децата за това кои са нормалните форми на тялото и да показвате, че всички тела са красиви такива, каквито са. И накрая, но не на последно място, медиите трябва да престанат да подчертават тялото на супермодела като идеалния идеал, защото това не е така. “
Резултатите от Cuypers бяха публикувани в Вестник за затлъстяването.
Източник: Норвежки университет за наука и технологии
