Нова програма помага на жените в менопауза да процъфтяват
Експертите казват, че кратката програма за възстановяване на застраховка с пет посещения помага на жената да победи разпространението на средна възраст, намалява рисковете от заболяване и намалява епизодите на горещи вълни.
Програмата е подробно описана в статия, току-що публикувана онлайн в Менопауза, списанието на Северноамериканското общество за менопауза.
Всички знаят, че извършването на промени в начина на живот е трудна задача. Програмите, които успешно са помогнали на жените да отслабнат и намалят останалите рискове от сърдечни заболявания, са дълги и интензивни - и те работят, докато програмата продължава.
Повечето доставчици на първична медицинска помощ, било то лекар / гинеколог или лекар по семейна медицина, нямат време да отделят за разработване на план за подпомагане на здравната поведенческа интервенция. И дори да са го направили, много планове няма да възстановят на доставчика за консултациите.
Новата пилотна програма, наречена WAIPointes (WAI означава „кой съм аз“), включва пет посещения, които всички са възстановени от застраховката.
Изследователите установиха, че интервенцията държи участниците ангажирани в постигането на техните здравни цели, като им показва, че могат да намалят симптомите на менопаузата, в допълнение към дългосрочните си рискове от заболяване, с промени в здравословния начин на живот.
83-те жени, завършили шестмесечната програма, са на възраст между 35 и 55 години и повечето са били в перименопауза или менопауза.
При ориентация жените научиха за менопаузата и свързаните с нея рискове за здравето и им беше казано, че имат възможност да оценят личните си рискове за здравето, ако се присъединят към програмата.
При първото посещение те отговориха на въпросници и получиха оценки на телесното тегло и състоянието на мазнините и менопаузата и се прибраха вкъщи с крачкомер и здравен дневник, образователни материали и работни листове за поставяне на цели, за да разработят личните си здравни цели.
От второто до петото посещение всяка жена имаше здравни оценки, включително измерване на талията, кръвно налягане, симптоми на менопауза, мамографии и тестове за костна плътност, ако е необходимо, и кръвни тестове за търсене на възпаление, висок холестерол и диабет.
След като една жена си е поставила целите, тя обсъжда с доставчиците на здравни услуги как да ги постигне, какви пречки стоят на пътя и как да ги преодолеят.
Ако тревожните симптоми на менопаузата бяха пречки, доставчиците предлагаха на жените възможности за лечение, като модификация на начина на живот или лекарства, за да ги преодолеят.
„Овластяването чрез образование е крайъгълният камък на нашата намеса“, пишат авторите.
Последващите проучвания на участниците и текущите здравни оценки показват, че подходът е ефективен.
Изследователите установиха, че към края на програмата жените разбират по-добре рисковете за здравето си и вече са постигнали значителен напредък към постигането на своите здравни цели.
Участниците подрязаха талията си средно с инч и половина и понижиха диастолното си кръвно налягане с две точки.
Нещо повече, техните топли вълни и други симптоми на менопауза, като енергия, либидо, настроение и вагинална сухота, се бяха подобрили значително.
И всяка жена имаше „план за действие в живота“ с персонализирани препоръки, за да продължи да работи за постигане на своите здравни цели.
Източник: Северноамериканското общество за менопауза
