Контролен списък за здравето на връзките на Свети Валентин

„Имаме този дар на любовта, но любовта е като скъпоценно растение. Не можете просто да го приемете и да го оставите в шкафа или просто да си помислите, че ще се справи от само себе си. Трябва да продължите да го поливате. Трябва наистина да се грижите за него и да го подхранвате. " - Джон Ленън

Ленън беше прав. Връзките не процъфтяват само въз основа на чувствата на любовта. Както всички живи същества, връзките отделят малко внимание и работят, ако искат да растат. Във всяка връзка има моменти, когато дори вземат много на усилията. Но за тези, които обичат, си струва. С времето, работата и играта връзката расте и се укрепва и се превръща в солидна част от самата душа на всеки партньор. Да обичаш и да бъдеш обичан с истински ангажимент е един от най-големите дарове в живота.

Това е февруари. В Америка 14 февруари, Свети Валентин, е голям бизнес. В самия въздух има очакване денят на любовта да бъде отбелязан с рози и шоколад, вино и свещи. Това е добре. Виното и свещите са прекрасни.

Но с малко допълнителна мисъл, Свети Валентин може да има по-дълбока цел, отколкото извинение за специална вечер. Може да е време и за годишна проверка на връзката; може да е време за разговори за това как се справяте като любовници и като двойка. Защо не отделите няколко минути по време на тази вечеря на свещи, за да направите здравна проверка на връзката си? Има ли неща, които бихте могли да правите по-често или по различен начин, които биха го направили по-добър?

Както каза Джон Ленън, любовта изисква възпитание. За щастие изследванията ни дават някои практически насоки за това какво означава „подхранване“. Ето елементи, за които е установено, че са от съществено значение за здравословен и силен брак или връзка. Колкото повече двамата можете да отговорите „да“, толкова по-здрави сте като двойка.

____ Ангажиран ли си с ангажимента си? Когато партньорите се съгласят, че връзката им е даденост, проблемите се превръщат в неща за решаване, а не в сигнал, че връзката е застрашена. Енергията е посветена на решаването на проблемите, а не на обсъждането дали да останете във връзката или не.

____ Давате ли 100%? В любовните отношения няма място за водене на резултати. И двамата трябва да дават свободно и щедро с убеждението, че с течение на времето нещата винаги се изравняват. Ако и двамата винаги правите повече от своя дял, никога няма да се притеснявате дали някой от вас не прави достатъчно.

____ Прекарвате ли редовно време заедно? Двойки, които за последно се уверяват, че поне няколко пъти в месеца излизат без деца и приятели, за да бъдат просто заедно и да говорят. Въпреки че случайната вечер в града може да бъде прекрасна, не е задължително да е сложна. Вечерна разходка, среща за кафе или няколко часа, отделени без прекъсвания в собствения ви хол, ще се справят добре. Въпросът е да се виждаме като личности и да сме в крак с растежа и промените.

____ Отделяте ли време за игра? Вярно е, че много време в зрели връзки е отделено на сериозния бизнес за изграждане и поддържане на живот. Има безкрайни домакински задължения при поддържането на дома. Има много отговорности при отглеждането на деца. Но успешните двойки не изпускат от поглед факта, че цялата работа и никаква игра не е предписание за скучен живот. Няма значение как определяте „игра“. Важно е да правите неща, на които и двамата се наслаждавате, които олекотяват и озаряват дните ви.

____ Изказвате ли любовта си устно? Хората трябва да чуят, че са обичани, ценени, ценени и ценени. Може би всички трябва да се храним достатъчно с прегръдки и работа в екип по домакинската работа. Но просто е човешко да имаш нужда от думи. Прошепвайте сладко нищо в ухото на партньора си. Сложете любовна бележка в чантата им за обяд. Оставете „Обичам те“ на мобилния им телефон. Думите на любовта имат значение.

____ Докосвате ли се нежно и често? Езикът на любовта включва и докосване. Въпреки че сексуалната близост със сигурност е важна, не е необходимо всеки физически контакт да бъде открито сексуален. Докосване по време на разговори, ласка по време на разходка, държане за ръце, докато се разхождате или гледате телевизия или целувка здравей или сбогом са жестовете, които поддържат връзка и потвърждават, че връзката на двойката е различна от другите приятелства.

____ Интересувате ли се от това, което прави вашият партньор? Двойките, които последно се интересуват истински от това как другият прекарва деня си. Може да не се интересувате особено от работата или професията на партньора си, но трябва да се интересувате от факта, че те вероятно прекарват повече време в това, отколкото с вас. Част от подкрепата на човека, когото обичате, е да бъдете сгодени, когато те говорят за победи в работата и разочарования и проблеми с колеги и шефове. Подкрепете техните амбиции. Насърчавайте техния растеж. Бъдете най-големият им фен - особено ако не получават признателност в работата.

____ Допускате ли несъвършенства - в себе си и партньора си? Никой не е перфектен. След като мъглата от нова любов избледнее, ние бързо откриваме недостатъците на нашия любовник. Ангажираните двойки развиват чувство за хумор за своите и не толкова перфектните качества на партньора си и по-малко от перфектните моменти. Те се примиряват с факта, че отношенията, съставени от две несъвършени човешки същества, непременно ще бъдат несъвършени, но че тяхната марка несъвършени е достатъчно добра.

____ Готови ли сте да приемете помощ, когато имате нужда от нея? Когато проблемът продължава, здравите двойки търсят насоки от доверено семейство, приятели или професионалисти. За тях няма срам да търсят външни насърчения и съвети, когато се чувстват заседнали.

Почти е Свети Валентин. Подновете ангажимента си да подхранвате любовта си. Празнувайте и поддържайте елементите, получили „да“. Ако е необходимо, решете да направите промени, така че да има повече дрожди през следващата година. Ангажиментът да цените и да се грижите за връзката си струва много повече от една от онези кутии с шоколадови бонбони.