Чувствам се, въпреки че мразя всичко

Напоследък се чувствам раздразнен през целия ден, силно мразя хората, хората, които никога не съм срещал. Понякога заради това как изглеждат, понякога заради това как действат. Гледам на света около мен и се чувствам така, сякаш никога няма да бъда щастлив поради омразата, с която съм изпълнен.

Бях диагностициран с депресия на 12-годишна възраст, когато бях дете, щях да избухвам в гнева на гняв заради малки проблеми. Гневът ми вече е овладян, но омразата ми към нещата в живота нарасна. Мразя неща, на които повечето хора се радват, и дори мразя факта, че мразя тези неща.

Мразя всички сцени и клики и чувствам, че в света липсват личности. Преди няколко месеца спрях да напускам дома си всеки ден, рядко си тръгвам вече. Боя се, че някой ден ще мразя малкото хора, които обичам, приятелите и семейството си. Страхувам се, че някой ден по-късно в живота тези чувства могат да ме накарат да направя нещо драстично. Има ли нещо, което мога да направя, за да се чувствам различно ?, не понасям да се налага да живея така.

Отговорено от Diana L. Walcutt, Ph.D. на 2019-05-30

А.

Здравейте и благодаря за въпроса:

Звучи така, сякаш прекарвате ужасно, но ето какво си мислех, когато прочетох бележката ви. Казвате, че сте били диагностицирани с депресия в ранна възраст и че сте имали ужасно ядосани периоди, когато сте израснали. Посочихте, че гневът ви вече е под контрол, но въпреки това се описвате като ненавиждащ почти всички и всичко.

Ако наскоро не сте се подлагали на физически преглед, помолете родителите си да ви заведат при Вашия лекар, за да може той да изключи всичко физическо, което може да се случва. Много неща се променят по време на юношеството и понякога те са неща, на които може да се помогне. Например, ако приемате лекарства против акне, е доказано, че те причиняват или влошават депресия и гняв. Освен това, ако пиете някакви улични наркотици или алкохол, те също могат да влошат гнева или депресията.

Също така е възможно вашите лекарства за депресия (ако приемате такива) вече да не работят. Факт е, че можем да стигнем до точката, когато те не са толкова ефективни, и това е времето, когато нашите лекари трябва да знаят, за да могат да направят подходящите корекции. Ако не приемате никакви лекарства, вероятно трябва да се върнете към тях. Те наистина ще ви помогнат да овладеете омразата си и можете да започнете да имате „нормален“ живот отново. Това не означава, че голяма част от всичко е нормално за юношеството. Напротив, юношеството е да откриете своята идентичност в стадо овце, да работите, за да се отделите от другите и да се придвижите към зряла възраст.

Няма период в живота ви, който да е много по-болезнен. Това е ужасно време, когато не сте съвсем сигурни кой сте или какво искате да бъдете, но всички останали изглежда са добре със себе си и приятелите си. Честно казано? Повечето от тях се чувстват също толкова зле, колкото и вие. Доверете ми се на това; Работил съм с много, много тийнейджъри и повечето от тях са разочаровани, ядосани, депресирани и страдат по много сходни начини като вас. Тъжно е да се каже, че нормалното юношество често е болезнено, но ето добрата новина: ще отмине. Може би никога няма да погледнете назад към този период от живота си толкова велик, но може да видите, някъде по пътя, че това е бил необходим период на растеж и приспособяване.

Междувременно помислете какво казах за вашите лекарства, а също така помислете, ако можете, да посетите терапевт, който е специализиран в работата с тийнейджъри. Има някои страхотни и той или тя може да направи огромна промяна в живота ви. Можете да намерите такъв във вашия район в Намерете терапевт.

Надявам се това да помогне,
Д-р Даяна Уолкут

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 8 октомври 2009 г.