Откажете се от фалшивата персона и прегърнете истинското си Аз

Ако не знаете кой сте всъщност, никога няма да намерите щастие.

Мнозина минават през живота, като никога не знаят кои са всъщност. Този тип живот води до фалшиви усмивки, псевдосънища и живот без цел.

За да се научим как да бъдем щастливи и да се чувстваме доволни, трябва да се обичаме и приемаме. Но това, което в крайна сметка се случва, е, че истинската ни идентичност отстъпва и енергиите ни се насочват към създаването на нашите публични, фалшиви персони.

3 начина да влезете в контакт с автентичния си Аз (което значително ще подобри вашите отношения)

Как да се загубим?

Има три основни точки, където истинската ни същност се погребва. Най-голямата жертва на себе си идва под формата на обществени очаквания.

Ние сме бомбардирани на минута по минута от медии, които ни казват как трябва да изглеждаме, да действаме и да се чувстваме. Дотолкова, че да отвращаваме размера на бедрата си, да поставяме под съмнение собствените си мнения и да търсим одобрението на напълно непознати.

Втората част от себе си изчезва, когато влезем в романтична връзка. Част от процеса на запознанства включва намиране на прилики между романтичните партньори. Това задълбочава връзката за закрепване. По време на този процес мнозина се вливат в партньорите сисъщо много и в крайна сметка губят индивидуалната си структура.

Останалите части от себе си се губят в следите от прах, които проследяват вашата заетост. Темпото, което поддържаме, не дава възможност да се чекираме със себе си и да задаваме въпроси като:Това ли искам наистина? Това ще ме зарадва ли?

Как наистина да обичаш себе си - и да промениш целия си живот

Колкото по-надолу слизаме по тази заешка дупка, толкова по-далеч се отдалечаваме от нашето автентично Аз - до точката, в която неизбежно спираме да я търсим.

Как можем да възкресим себе си?

Един наистина страхотен трик за отключване на подсъзнателни мисли и запомняне кои сте били някога е воденето на журналисти в свободен стил. Това означава да следвате подкана и след това да пишете възможно най-бързо, без да спирате. Не обръщайте внимание на граматиката или правописа в продължение на минимум пет минути.

По-долу има три подкани за писане, които ще ви помогнат да започнете процеса на преоткриване как да бъдете себе си:

  1. Кога се чувствахте най-щастливи като дете?
  2. Какъв си бил преди партньорът ти да влезе в живота ти? (Алтернативно, ако сте неженен, можете да вмъкнете всяка голяма промяна в живота си, като кариера или дори смърт.)
  3. Какво те прави щастлив?

След това го занесете у дома. Прочетете писанията си на глас и бъдете готови да преоткриете части от вас, които са били в латентно състояние от години, може би дори десетилетия.

Изберете едно занимание, което ви е доставяло радост, или изберете нещо съвсем ново, което да изпробвате. Вестник за преживяването на преразглеждане на стари парчета от вашата идентичност и разберете как можете да извадите повече от това, което сте в действителност на повърхността, напред.

Как да бъда вашият истински, автентичен Аз в 5 стъпки

Тази статия за гости първоначално е публикувана на YourTango.com: Как да спрем да се крием зад фалшива персона и да прегърнем истинското си аз