Растеж чрез терапия
Прозрението, което придобих чрез терапия, беше безценно. Разбрах, че съм напуснал връзката си, защото съм се обичал и съм искал да порасна. Не само в професионален или академичен план, но исках да прерасна в човека, който трябваше да бъда: предана майка и компетентна студентка доктор по клинична психология.
Когато за пръв път започнах да се срещам с настоящия си терапевт, със сина ми бяхме виждали друг по-рано - когото някога смятах за без просветление. Тогава си мислех - може ли предишният терапевт да не вижда потенциала ми като човек и майка? Какво не е наред с тази снимка?
Днес мислите ми станаха ясни. Не той беше престанал да расте духовно. Бях аз. През последните пет години бях попаднал на малка преграда, камъче. Това камъче бях аз. През цялото време ме избягваше и болката, която знаех, че трябва да изтърпя, расте. Днес казах на терапевта си, че сега виждам, че съм загубил времето на предишния терапевт и енергията, която той е инвестирал в моя син и мен. Не бях готов да прегърна промяната и болката, съпътстваща растежа.
Депресията в живота ми имаше сина ми и аз толкова се забих в нея, че не можех да видя миналата собствена болка, за да ни помогне истински. Напускането на такава дълга връзка беше риск, който поех, който завинаги ме промени като жена, психолог, майка и докторант. Бях се страхувал от риска наистина да намеря себе си. Разглеждам това сега като абсурд на неспособността си да израсна и да узрея в човека, който ставам сега. Чрез терапия съм израснал ... плаках ... но се справих. Депресията, която преживях повече от пет години, приключваше. Небрежно се чудех дали ще пропусна безопасността на тъгата си.
В последната година от връзката си реших да стана здрав. Започнах да се храня здравословно, да спортувам редовно и да създавам значими отношения с други професионални жени извън работата. Вярвам, че тези промени бяха само предисловие към моето повдигане и поемане на риск от психологически растеж. Сега знам, че за да спечели всичко, човек трябва да рискува всичко. Преди да вляза в последната си терапевтична сесия, преживях много емоционално, знаейки, че съм стигнал толкова далеч.
Седях разплакан и благодарих на себе си. Благодарих си за смелостта, волята и решителността, които бяха необходими, за да започна пътуването си за психическо здраве. Днес се чувствам като съвсем различен индивид - индивид, способен да расте и да успее отвъд онова, което бях смятал за възможно по едно време. Няма да ми липсва тъгата, нито ще ми липсва красотата, която не успях да видя в себе си преди. Вече не се страхувам от промяна, риск или възможност за депресия. Тези неща са част от живота, който всички ние трябва да изтърпим. Сега разглеждам проблемите като възможности за духовно и интелектуално израстване.
