ЗАСЕДНАЛ ПО ВРЕМЕ НА ПУБЛИЧНА РЕЧ

Заседнал по време на публична реч

В момента страдам от сериозен психологически проблем, следвам MBA от уважавана B-School, аз съм добър в обучението, но когато публично говоря, изнасям презентации, съм лошо заседнал и понякога дори не мога да говоря нито една дума, въпреки доброто съдържание и познания по темата поради психологическо чувство. Това чувство се появява за пръв път, когато съм на 12-ти всъщност, когато си мисля, че трябва да произнеса тази дума след 2 минути, след това след 2 минути тази дума не излиза от устата ми, например, когато отида в дома си (Бегусарай) и Стоях на дълга опашка на брояч на билети, но когато номерът ми дойде, тогава не мога да говоря бегусарай, когато издателят на билета пита за дестинацията ми, опитвам се да говоря бегусарай, но говорех само bbbbbb ... .. Бегусарай не излезе от моя уста по отношение на времето този проблем става по-сериозен сега, когато започна да представям в моя клас, започвам много добре, но в средата това чувство ми идва на ум, че имам навика да се придържам, така че когато това чувство ми дойде в ума, започвам да се забивам в почти всяка дума и понякога принуден да оставя презентацията ми в средата. Опитвам се много да забравя това чувство, но то трябва да дойде по време на презентацията. Много съм напрегнат. Моля, помогни ми. (От Индия)

Благодаря за писмото ти. Има няколко начина да подобрите уменията си за публично говорене. Първо, използвайте ресурсите в колежа си, за да помогнете с този проблем. Повечето университети имат курс за публично говорене и ако не цял курс, много вероятно е да имат семинар, който трябва да помогне.

Съществува и група специално за публично говорене, която много бизнесмени използват. В Индия има клуб Toastmaster, който може да ви насочи към събития в близост до вас.

Бих взел и клас по актьорско майсторство. Представяне на публични изяви. Хората, които преподават актьорско майсторство, много свикнали да дават упражнения, за да помогнат на своите ученици да присъстват. По този начин проблемът не трябва да бъде изцяло свързан с безпокойството, а може и да се срещне с нови хора и да се забавлява.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @