Хората споделят какво наистина се чувства ADHD
Много хора разбират погрешно какво означава да имате разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието. „ADHD не е като бременността“, казва д-р Роберто Оливардия, клиничен психолог и клиничен инструктор в катедрата по психиатрия в Харвардското медицинско училище. „Не е нито едно от двете имаш го или не явление. " Всеки от нас има някои ADHD черти в някои случаи, каза той.
„Когато диагнозите съществуват в подобен спектър, това може да накара хората, които имат черта, но не и ADHD, да мислят, че знаят какво е последната част от спектъра, когато не го правят.“
Помолихме хората, които имат ADHD, да споделят какво чувства ADHD. Може да забележите както прилики, така и разлики в описанията им, тъй като както пише писателката Кели Бабкок, „ADHD никога не е абсолютно еднакъв за всеки двама души.“
Дан Пердю
„За мен ADHD често ми се струва да живея в стая с дузина телевизори, всички с около половин сила на звука и всеки играе различна станция. В тази стая има още десетина души, които водят шест различни разговора едновременно. Вероятно има няколко малки деца, които тичат в кръгове, смеят се и пищят, а от другата страна на тази стая има някой, който се опитва да привлече вниманието ми и да ми каже нещо важно и вероятно да ме разстрои, защото аз много пъти не мога да филтрирам този човек от всички други шумове и суматоха в онази стая, наречена мозъкът ми. "
Зое Кеслер
„Имаме собствен език, собствена култура. Когато говоря с други хора с ADHD, нашите разговори са напълно различни, отколкото когато говоря с хора, които не са ADHD. Ние се ‘разбираме’. “
Тя разработва тази концепция в тази статия в своя блог на Psych Central „ADHD от A до Zoë.“
Кели Бабкок
„Живея с мозък, който препуска през всичко, но тайно се надявам, че по някакъв изкривен холистичен начин важните неща ще бъдат забелязани. Но докато това продължава, този мозък също се ракетира през хиляди случайни мисли. Това е нещо като да плащаш данъците си, докато гледаш телевизия, за която някой друг има дистанционното и като че ли не може да реши какво да гледа. "
Тери Матлен
„Непрекъснато жонглирам със стотици идеи, усещания, мисли, което често означава, че не мога да се концентрирам върху други неща, особено разговорите. Или филми. Или телевизионни предавания. Или скучни лекции. "
Това е изтощително. „[Не] чувствам, че непрекъснато сте„ включени “, само за да сте в крак със света“, каза Матлен.
Преди години, преди нейната диагноза, самочувствието й рязко се срина, особено що се отнася до това да бъде майка. „Почувствах се като ужасна майка, защото не можех да седя и да играя настолни игри с [моите деца]. Или да се чувстват клаустрофобични, когато те висят по мен. И виновен, че не можех да направя така, че тези училищни документи да бъдат подписани и изпратени обратно навреме. По дяволите, дори не можах намирам тях половината от времето. "
Но освен предизвикателствата има и положителни моменти. ADHD й е дал съпричастност към другите, които се борят. Това също може да е свързано с нейното творчество.
"Аз имам сензорна интензивност, поради липса на по-добър термин и са склонни да виждат, чуват, миришат и забелязват неща, които другите не правят. Това ми дава творческо предимство, защото сетивата ми са толкова остри и толкова нестандартни. Използвах това през целия си живот, като правех изкуство, музика и напоследък, чрез писане. "
Роберто Оливардия
Той го оприличи на това да бъдете помолени да натиснете 400 паунда, когато никога не сте правили тренировки с тежести. "Но знам, че трябва да натискам с тежест от 400 паунда, така че винаги измислям стратегии за това, които са усилия".
За него ADHD също е физическо преживяване. Той изпитва интензивно ниво на енергия и страст към кого и какво обича, включително семейството, работата, музиката и храната. „Когато сте човек, който лесно се отегчава, нещата, които обичате, се преживяват по такъв засилен начин.“
Оливардия подчерта, че ADHD се проявява по различни начини, в зависимост от силните страни и предизвикателствата на човека. Дори контекстът се брои.
Оливардия има успех в професията си като психолог и професор, защото е избрал стимулираща и важна за него кариера. „Сложете ме на работа в кабинка и ще бъда неработещ.“
Той също така отбеляза, че не всички с ADHD се борят в училище. Всъщност на Оливардия беше по-лесно да получи докторска степен, отколкото да завърши гимназия.
„Получаването на докторска степен не е лесно, но толкова много ми хареса това, което изучавах, че усилията се чувстваха естествени и плавни. От друга страна, гимназията се чувстваше като скучна работа, която нямах търпение да преодолея. Нямах енергия да се грижа за получаването на A. Трябваше просто да го преживея. ”
Стефани Саркис
Дъглас Кути
Понякога, когато трябва да реши между различни предмети, които предизвикват интензивна емоционална реакция, той се чувства парализиран. „По онова време в главата ми има какофония от мисли, които се борят за господство.“
„Друг път ADHD е окото в бурята, когато спокойно се фокусирам върху нещо, което е привлякло вниманието ми, блажено не подозирайки, че светът се разпада около мен. За мен ADHD е разстройство с дисфункция на вниманието. "
Ако нямате ADHD, Babcock подчерта важността да не бъдете покровителствени. „[D] не се опитвайте да ни кажете, че не сме прави, защото вие знаете по-добре. Не го правите. "
Ако имате ADHD, каза той, успокойте се. „Не позволявайте на преценките на другите да ви свалят; това, което другите хора мислят за нас, не е наша работа. Не забравяйте, че имате зъл бърз мозък, насладете се на тази радост от скоростта, но не забравяйте, че ще пропуснем няколко знака за спиране и завои. Всичко е добре, все още можем да направим финалната линия. "
