ТРЕВОЖНОСТ И НАТРАПЧИВИ МИСЛИ

Тревожност и натрапчиви мисли

Здравей! Много съм притеснен и от малък мога да кажа, че съмненията и страховете ми контролираха живота ми. Тези страхове и мисли, които имам, са напълно абсурдни.

Когато се оперирах, беше трудно да се елиминира заради упойката и медицинската сестра ми каза, че ще се разболее и ме принуди да използвам тоалетната, въпреки че упойката не беше преминала напълно. Принудих се да пикая и се изплаших като го направих и този страх продължи известно време, дори ако започнах да имам бъбречни болки.
Не предприемах никакво лечение за тези проблеми. Колкото и абсурдно да изглежда ... реално е. Как мога да спра да мисля така и какъв е моят проблем ?? Имам нужда от отговор. (От Румъния)

Благодарим ви, че ни пишете тук в Psych Central. Това, което описвате, е много трудно да се категоризира и това в никакъв случай не е диагноза. Ще ви насоча към клиничен психолог или психиатър, който може да зададе много други въпроси, които биха били необходими, за да се отговори адекватно на това.

Като се има предвид, че ситуацията, предизвикваща тревожността и натрапчивите мисли, често са признаци на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Отново може да има много други възможности, но това би било диагнозата за изключване.

PTSD се разглежда като по-общо идващ от хроничен психически и емоционален стрес, който се случва в резултат на дълбок психологически шок, който най-често нарушава съня, с постоянен спомен, обикновено с ярки подробности за настъпилия шок или нараняване. (За да научите повече за ПТСР, моля, прочетете тук.)

Възможно е да ви накарат да правите това, което не сте искали да правите под въздействието на упойката, може да се окачестви като травмиращо събитие - въпреки че сестрата се опитва да помогне.

Тъй като PTSD може да е в основата на това, с което сте имали работа, бих искал да предложа някои предложения за подходи, които са били успешни при PTSD. Те попадат в 3 общи категории: Психотерапия, лекарства и самопомощ. Различните форми на психотерапия са:

Когнитивно-поведенческа терапия, фокусирана върху травмата (CBT)

Когнитивна обработваща терапия (CPT)

Когнитивна терапия (CT)

Продължителна експозиция (PE) Десенсибилизация и преработка на движенията на очите (EMDR)

Кратка еклектична психотерапия (BEP)

Наративна експозиционна терапия (NET)

Често предписваните лекарства са селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI), включително флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil) и сертралин (Zoloft), както и селективният инхибитор на обратното поемане на серотонин и норепинефрин (SNRI) венлафаксин (Effexor). Вашият лекар или практикуващ медицинска сестра е правилният човек, с когото да говорите за това кое от тях може да е най-доброто за вас.

Препоръките за самопомощ, подкрепени от изследвания, са - упражнения. акупунктура. Йога, работни книги и социална подкрепа. За отлична дискусия относно тези и други възможности за лечение, моля, прочетете статията на Маргарита Тартаковски тук.

Важното е да получите точна диагноза от квалифициран специалист. Ако това потвърждава това, което се е случило, е ПТСР, тогава можете да се насочите към лечението. Дотогава някой от горните подходи за самопомощ вероятно ще бъде от полза, независимо дали състоянието е ПТСР или нещо друго.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @