Връзка, измама и депресия

С моята годеница сме заедно от три години и сме прекарали най-невероятно заедно. Наскоро обаче разбрах, че той е спал редовно с проститутки, спал е и с един от приятелите ми и друга жена преди тези инциденти. Знам, че той не ми казва цялата истина, тъй като открих много неща, които той скри като текстови съобщения и дамско облекло в нашата къща. Толкова съм разстроена, той е най-сладкият мъж, когото съм срещал (или поне го мислех), мислех, че никога няма да направи нещо подобно. Това ме накара да се чувствам толкова депресиран, че често имам мисли да сложа край на живота си, бъркам в работата си, трудно ми е да се концентрирам в разговори, ходил съм на лекар, но това просто не е помогнало по никакъв начин той разби сърцето ми и не мога да го оставя да си тръгна. Всички непрекъснато ми казват, че съм глупав да остана, просто не знам какво ме държи там. Нравът му е шега; Постоянно се чувствам така, сякаш ходя по черупките на яйцата, в случай че кажа нещо нередно, което ще го дразни. Никога не ме е удрял. Може би ме грабнете и бутате, но това стига до момента ... Чувствам, че нямам приятели, семейството ми не се интересува и се чувствам изгубен! Не виждам смисъл да се събуждам сутрин, единствената причина, която правя, е да работя, а в почивните си дни не мога да лъжа, иначе съм мързелив според него и се чувствам виновен. Просто искам да си легна да спя и да не се събуждам! Трябва да спя в нашето легло. Тази, в която той е спал с тези жени, и тя непрекъснато ми се върти в съзнанието и аз се ядосвам и се отклонявам, повдигайки миналото. Често ми се дават ултиматуми, казвайки, че ако не забравя за това, можем да спрем и той често се дразни с това, което е направил, като влезе в подробности, когато е раздразнен, моля, помогнете ми, че съм толкова изгубен.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Да обичаме някого толкова дълбоко и той да ви предаде по този начин е наистина една от най-дълбоките болки за нас. Тази травма от предателството ни оставя да търсим повече увереност, че нещата ще се оправят, но нашата психика знае, че се е променило нещо фундаментално, което трябва да бъде признато и да се справим директно. Надявайки се ситуацията да се подобри сама по себе си, няма да работи.

Проблемите на вашето гадже са значителни и ако искате да са иначе, ще се чувствате нещастни. Вашите нужди и чувства не са част от това, което той може да разбере или да се справи. Отново, ако искате да е иначе, не го правите по-скоро, а по-скоро ви поставя позиция да трябва да простите на някого, на когото не можете да се доверите и от когото се страхувате: не е добро място да бъдете.

Ако не сте на терапия, препоръчвам ви да започнете. Ако сте на индивидуална терапия, препоръчвам ви да попитате вашия терапевт за присъединяване към група. Първо трябва да създадете средство за подкрепа за себе си, за да не сте толкова емоционално зависими от него.

Започнете да създавате мрежа за поддръжка за себе си още сега. След като това е на място, можете да решите как искате да се справите с тази ситуация.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @